鼻咽喉炎引起的頭暈可通過調(diào)整生活習(xí)慣、鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。鼻咽喉炎可能由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、免疫力下降等因素引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸粉塵、煙霧等刺激性物質(zhì)。每日保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多飲水有助于稀釋鼻腔分泌物。戒煙限酒可減少對咽喉黏膜的刺激。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，每日1-2次。沖洗可清除鼻腔分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。操作時注意水溫接近體溫，沖洗力度適中。兒童需在家長監(jiān)督下進(jìn)行。

3、藥物治療

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過敏性鼻炎可選用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑。頭暈癥狀明顯時可短期使用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善循環(huán)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

超聲霧化吸入治療可直接作用于呼吸道，常用藥物包括布地奈德混懸液、乙酰半胱氨酸溶液。局部熱敷可促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解充血癥狀。治療頻率和療程需遵循專業(yè)醫(yī)師建議。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為鼻咽喉炎多屬肺脾氣虛，可選用玉屏風(fēng)顆粒補益肺脾。針灸選取迎香、印堂等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。飲食調(diào)理推薦百合、銀耳等潤肺食材。體質(zhì)辨證需由專業(yè)中醫(yī)師完成。

鼻咽喉炎患者日常應(yīng)注意保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。堅持適度有氧運動如快走、游泳等增強體質(zhì)。保持居住環(huán)境濕度在40%-60%之間，定期清潔床上用品。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨聽力下降、視物旋轉(zhuǎn)等癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診排查其他疾病。飲食可適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，有助于黏膜修復(fù)。避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳壓力變化加重頭暈，擤鼻時應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行。