心悸可通過調(diào)整生活方式、心理干預、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。心悸可能由情緒波動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常、心肌缺血等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

心悸發(fā)作時需立即停止活動并靜坐休息，避免攝入濃茶、咖啡等含咖啡因的飲品。日常保持規(guī)律作息，每日睡眠時間不少于7小時，避免過度勞累。飲食上減少高鹽高脂食物，增加富含鉀鎂的香蕉、菠菜等，有助于穩(wěn)定心律。吸煙飲酒可能加重癥狀，建議逐步戒除。

2、心理干預

焦慮抑郁等情緒問題可能引發(fā)功能性心悸，可通過正念冥想、腹式呼吸訓練緩解緊張情緒。認知行為療法能幫助改善對心悸癥狀的過度關(guān)注，建議每周進行3次以上放松訓練。嚴重心理應(yīng)激時可尋求專業(yè)心理咨詢，避免長期處于高壓狀態(tài)。

3、藥物治療

貧血引起的心悸可服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑。甲狀腺功能亢進需使用甲巰咪唑片抑制激素分泌?？焖傩孕穆墒С；颊呖勺襻t(yī)囑服用鹽酸普羅帕酮片或酒石酸美托洛爾緩釋片。心肌缺血患者需聯(lián)合阿司匹林腸溶片與單硝酸異山梨酯緩釋片改善供血。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型心悸可用歸脾湯加減，含黃芪、黨參等藥材。心陰虛火旺者可服用天王補心丹，伴有胸悶時加用丹參滴丸。針灸選取內(nèi)關(guān)、神門等穴位，每周治療3次。耳穴壓豆選取心、交感等反射區(qū)，配合每日按壓刺激。

5、手術(shù)治療

頻發(fā)室性心動過速可考慮射頻消融術(shù)破壞異常傳導通路。嚴重心動過緩需安裝永久性心臟起搏器。冠心病導致的心悸在冠脈造影后可能需支架植入或搭橋手術(shù)。所有手術(shù)方案需經(jīng)心內(nèi)科?？圃u估后實施。

心悸患者應(yīng)建立癥狀日記，記錄發(fā)作時間、誘因及持續(xù)時間，復診時供醫(yī)生參考。每日監(jiān)測晨起靜息心率，波動超過15次/分時需警惕。避免突然改變體位或劇烈運動，洗澡水溫不宜超過40℃。定期復查心電圖、動態(tài)心電監(jiān)測等評估治療效果，合并高血壓糖尿病者需嚴格控制基礎(chǔ)疾病。