系統(tǒng)性紅斑狼瘡的自我調(diào)養(yǎng)
系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種嚴(yán)重的皮膚病,累及全身的免疫系統(tǒng)。不僅有臟器的損傷和功能的損害,而且還給人精神上的嚴(yán)重的打擊。所以,要樹(shù)立樂(lè)觀心態(tài)的同時(shí),做好日常自我調(diào)養(yǎng),避免加重病情。
1、保持樂(lè)觀情緒,生活規(guī)律,防止過(guò)度勞累,并預(yù)防感冒。
2、注意防曬。很多患者日曬后誘發(fā)或加重紅斑狼瘡,因此患者要注意防曬,避免日光和紫外線(xiàn)照射。
3、合理飲食,平衡營(yíng)養(yǎng)。忌食含光敏物質(zhì)的食物,如灰菜、莧菜、薺菜、油菜、小白菜、菠菜、芥菜、萵苣、馬齒莧、槐花、木耳、蕎麥、無(wú)花果以及蝦、蟹和貝、螺等甲殼類(lèi)生物。
4、應(yīng)避免接觸光感物質(zhì),如含有檀香、佛手柑香、檸檬油的香料化妝品,苯、胺或脂類(lèi)遮光劑、染發(fā)劑、洗滌劑、以及瀝青、油漆工業(yè)品。
5、避免房勞過(guò)度,以免加重病情。要嚴(yán)格避孕,使用安全工具,忌服避孕藥。青年婦女想要小孩,必須疾病完全緩解,停用治療藥物超過(guò)1年,身體情況良好,經(jīng)主治醫(yī)師同意,才可懷孕。但一定要定期檢查,在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下度過(guò)孕期和分娩。
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