去除腳部死皮和腳氣可通過日常護理、藥物治療等方式綜合處理，主要方法有溫水泡腳、外用抗真菌藥膏、穿透氣鞋襪、避免交叉感染、定期去角質(zhì)等。

1、溫水泡腳

每日用40℃左右溫水浸泡雙腳10-15分鐘，可軟化角質(zhì)層。水中可加入適量白醋或食鹽，有助于抑制真菌繁殖。浸泡后用毛巾輕柔擦干，特別注意趾縫部位，保持干燥能減少腳氣復(fù)發(fā)概率。

2、外用抗真菌藥膏

腳氣多由紅色毛癬菌等真菌感染引起，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏、特比萘芬凝膠等藥物。涂抹時需覆蓋患處及周圍2厘米皮膚，連續(xù)使用2-4周直至癥狀消失后繼續(xù)用藥1周。若出現(xiàn)皮膚潰爛應(yīng)暫停使用。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌纖維襪子，每日更換清洗并在陽光下暴曬。鞋子應(yīng)選用網(wǎng)面透氣材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。潮濕環(huán)境易滋生真菌，運動后及時更換鞋襪可預(yù)防腳氣加重。

4、避免交叉感染

不與他人共用拖鞋、指甲剪等物品，公共浴室建議穿防水拖鞋。家庭成員若有腳氣需同步治療，定期用消毒液浸泡洗衣桶。寵物接觸后需洗手，防止真菌傳播。

5、定期去角質(zhì)

死皮堆積可用浮石或磨腳器輕柔打磨，每周1-2次為宜。嚴重角化可睡前涂抹含尿素成分的足跟霜，用保鮮膜包裹增強滲透。糖尿病或周圍神經(jīng)病變患者禁用機械去角質(zhì)，建議就醫(yī)處理。

日常需保持足部清潔干燥，洗腳后徹底擦干趾縫，夏季可撒抗真菌粉預(yù)防。選擇吸汗性好的襪子，避免赤腳行走在公共區(qū)域。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補充維生素B族有助于皮膚修復(fù)。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)化膿、劇烈瘙癢等情況，應(yīng)及時到皮膚科就診，避免自行使用強效激素類藥膏。