用醋洗臉可能有助于軟化角質(zhì)、調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，但需注意濃度控制與過敏風(fēng)險(xiǎn)。適合膚質(zhì)穩(wěn)定的人群短期使用，敏感肌或皮膚屏障受損者應(yīng)避免。

白醋中的乙酸具有輕微剝脫作用，可幫助清除老化角質(zhì)，使皮膚觸感更光滑。稀釋后的醋水溶液pH值接近皮膚弱酸性環(huán)境，對部分人群可能減少油脂分泌過度。醋酸還能抑制某些細(xì)菌生長，對預(yù)防輕微毛囊炎有一定輔助作用。需使用食用級白醋按1：3比例稀釋，每周不超過2次為宜。皮膚出現(xiàn)刺痛、泛紅時應(yīng)立即停用。

長期使用可能破壞皮脂膜完整性，導(dǎo)致角質(zhì)層變薄、敏感等問題。不當(dāng)濃度可能引發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為紅斑、脫屑等癥狀。痤瘡爆發(fā)期、濕疹患者使用可能加重炎癥反應(yīng)。日光暴露前使用會增加光敏風(fēng)險(xiǎn)，建議夜間使用后加強(qiáng)防曬。

日常護(hù)膚建議優(yōu)先選擇pH5.5左右的溫和潔面產(chǎn)品，清潔后及時使用保濕霜維護(hù)屏障功能。若嘗試醋洗臉，應(yīng)先在前臂內(nèi)側(cè)做24小時過敏測試。出現(xiàn)持續(xù)干燥脫皮需就醫(yī)排查接觸性皮炎，必要時使用丁酸氫化可的松乳膏等抗炎藥物。保持規(guī)律作息與均衡飲食對皮膚健康的影響遠(yuǎn)大于局部護(hù)理方式。