心臟位于胸腔中部偏左，具體在胸骨后方、兩肺之間，約三分之二在身體正中線左側(cè)，三分之一在右側(cè)。心臟上緣平對(duì)第二肋間，下緣平對(duì)第五肋間，心尖朝向左前下方，通?？稍谧髠?cè)第五肋間隙鎖骨中線內(nèi)側(cè)1-2厘米處觸及心尖搏動(dòng)。

心臟的解剖位置相對(duì)固定，但會(huì)因體型、年齡和體位變化略有差異。成年人的心臟大小約與自身拳頭相當(dāng)，重量在250-350克之間。從體表投影來看，心臟上界位于胸骨角水平，右側(cè)界接近胸骨右緣，左側(cè)界從鎖骨中線延伸至心尖。心臟前方大部分被胸骨和肋軟骨遮蓋，后方緊鄰食管、胸主動(dòng)脈等結(jié)構(gòu)，下方與膈肌相鄰。心臟外覆心包膜，由纖維層和漿膜層組成，起到保護(hù)和潤滑作用。心臟位置異?？赡芴崾鞠忍煨曰位蛐厍徊∽儯缬椅恍?、心臟移位等。

日常生活中可通過觸摸心尖搏動(dòng)初步判斷心臟位置，但準(zhǔn)確評(píng)估需依賴醫(yī)學(xué)影像檢查。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食和良好作息有助于心臟健康，若出現(xiàn)胸痛、心悸或呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行按壓或刺激心臟區(qū)域。