海參肽具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)傷口愈合、改善疲勞等功效。海參肽是從海參中提取的小分子活性肽，含有豐富的氨基酸和生物活性物質(zhì)，主要通過(guò)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、清除自由基、降低膽固醇沉積、加速組織修復(fù)、緩解體力消耗等機(jī)制發(fā)揮作用。

1、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能

海參肽中的精氨酸和賴氨酸等成分能刺激淋巴細(xì)胞增殖，提升巨噬細(xì)胞吞噬能力，有助于改善體質(zhì)虛弱人群的免疫防御功能。對(duì)術(shù)后恢復(fù)或易感冒者可能產(chǎn)生積極影響，但不可替代藥物治療。

2、清除自由基

海參肽含有的巖藻多糖和皂苷類物質(zhì)具有較強(qiáng)抗氧化活性，能中和體內(nèi)過(guò)量的自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量補(bǔ)充可能對(duì)延緩皮膚老化、預(yù)防慢性炎癥有一定幫助。

3、降低膽固醇沉積

海參肽可通過(guò)抑制腸道膽固醇吸收和促進(jìn)膽汁酸排泄來(lái)調(diào)節(jié)脂代謝，對(duì)高脂血癥患者輔助降低低密度脂蛋白膽固醇有一定效果。建議配合低脂飲食共同干預(yù)。

4、加速組織修復(fù)

海參肽富含的甘氨酸和脯氨酸是膠原蛋白合成的重要原料，能促進(jìn)創(chuàng)傷部位新生血管形成和肉芽組織生長(zhǎng)，對(duì)手術(shù)切口、皮膚潰瘍等創(chuàng)面修復(fù)具有潛在促進(jìn)作用。

5、緩解體力消耗

海參肽中的?；撬岷椭ф湴被峥蓛?yōu)化能量代謝，減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，幫助改善運(yùn)動(dòng)性疲勞。適合高強(qiáng)度工作或鍛煉后作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑使用。

食用海參肽需注意選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，避免過(guò)量攝入引發(fā)胃腸不適。中老年人及三高人群建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可替代藥物治療疾病。日?？纱钆涓缓S生素C的水果或深色蔬菜增強(qiáng)吸收效果，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于提升其生物利用度。