良姜子具有溫中散寒、行氣止痛、祛濕消食等功效，常用于改善胃腸不適、風寒感冒等癥狀。良姜子的主要作用包括緩解胃寒嘔吐、促進消化、減輕關(guān)節(jié)疼痛等。

1、溫中散寒

良姜子性溫，歸脾胃經(jīng)，能有效緩解胃寒引起的腹痛、嘔吐。對于因受涼或飲食生冷導致的胃部冷痛，可用良姜子配伍干姜煎服。其揮發(fā)油成分能刺激胃腸黏膜，增強血液循環(huán)，幫助驅(qū)散寒氣。脾胃虛寒者日?？捎昧冀优菟栾?。

2、行氣止痛

良姜子所含的桉油精等成分具有解痙作用，能緩解胃腸氣滯導致的脹痛。對于飲食積滯或情緒緊張引發(fā)的脘腹脹滿，可將良姜子與陳皮同用。臨床也用于功能性消化不良的輔助治療，但需注意陰虛火旺者慎用。

3、祛濕消食

良姜子能促進胃液分泌，加速食物分解，改善濕阻中焦引起的食欲不振。夏季暑濕困脾時，可用良姜子與藿香、佩蘭等配伍煎湯。其芳香化濕特性對舌苔厚膩、口淡乏味等癥狀有改善作用，但胃炎急性發(fā)作期不宜單用。

4、抑菌抗炎

良姜子提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，其黃酮類物質(zhì)能減輕呼吸道炎癥。風寒感冒初期可用良姜子與紫蘇葉煮水飲用，但細菌性感染需配合抗生素治療。外傷也可用良姜子搗碎外敷預防感染。

5、活血通絡

良姜子能擴張外周血管，改善寒濕痹阻導致的關(guān)節(jié)冷痛。對于風濕性關(guān)節(jié)炎遇冷加重者，可將良姜子與桂枝、羌活等配伍使用。產(chǎn)后受風引起的肢體酸痛也可用良姜子熏洗，但皮膚破損處禁用。

使用良姜子時建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，陰虛體質(zhì)及孕婦慎用。日常保健可取3-5克良姜子沸水沖泡，連續(xù)飲用不超過7天。保存時需密封防潮，出現(xiàn)霉變立即丟棄。配合規(guī)律飲食和適度運動能增強調(diào)理效果，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。