腎結(jié)石患者需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制水分?jǐn)z入、避免高草酸食物、定期復(fù)查以及遵醫(yī)囑用藥。腎結(jié)石的形成與代謝異常、尿路梗阻、感染等因素有關(guān)，可能伴隨腰痛、血尿、排尿困難等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮的攝入，限制鈉鹽每日不超過5克。適量增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸鹽，有助于抑制結(jié)石形成。每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重0.8-1克，優(yōu)先選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、控制水分?jǐn)z入

每日飲水量維持在2000-3000毫升，均勻分配在白天時(shí)段。可觀察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足，理想狀態(tài)為淡黃色透明。夜間睡前2小時(shí)減少飲水，避免頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量。

3、避免高草酸食物

限制菠菜、甜菜、堅(jiān)果等草酸含量高的食物。烹飪前可將蔬菜焯水處理，減少草酸溶解量。同時(shí)避免維生素C補(bǔ)充劑過量使用，每日不超過500毫克。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石大小變化。出現(xiàn)腰痛加劇、發(fā)熱等癥狀時(shí)需立即就診。結(jié)石成分分析后應(yīng)針對(duì)性調(diào)整預(yù)防方案。

5、遵醫(yī)囑用藥

根據(jù)結(jié)石類型使用枸櫞酸鉀顆粒、別嘌醇片、氫氯噻嗪片等藥物。感染性結(jié)石需配合使用左氧氟沙星片控制尿路感染。用藥期間定期檢測(cè)肝腎功能及電解質(zhì)水平。

保持適度運(yùn)動(dòng)如步行、游泳等有助于小結(jié)石排出，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石移位引發(fā)絞痛。建立規(guī)律的排尿習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。夏季或高溫環(huán)境工作時(shí)需額外增加500-1000毫升飲水量。若采取體外沖擊波碎石治療，術(shù)后需配合體位排石訓(xùn)練并嚴(yán)格隨訪。