過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)通常持續(xù)3-6個月，具體時間與地域花粉、塵螨等過敏原分布有關(guān)。

過敏性鼻炎的發(fā)作季節(jié)在不同地區(qū)存在差異。北方地區(qū)春季樹木花粉濃度較高，癥狀多集中在3-5月；夏秋季草本植物花粉旺盛時，7-9月可能出現(xiàn)二次發(fā)作。南方氣候溫暖潮濕，塵螨過敏原全年存在，但春秋季溫濕度變化明顯時癥狀更突出，持續(xù)時間可達(dá)4-6個月。部分對霉菌過敏的患者在梅雨季節(jié)癥狀加重，沿海地區(qū)受海風(fēng)影響可能延長至半年。室內(nèi)過敏原如寵物皮屑、蟑螂等導(dǎo)致的鼻炎可能無明顯季節(jié)性，但冬季門窗緊閉時濃度升高會誘發(fā)癥狀。

過敏性鼻炎患者應(yīng)關(guān)注本地氣象部門發(fā)布的過敏原監(jiān)測報告，在季節(jié)交替時減少戶外活動，外出佩戴防花粉口罩。保持室內(nèi)濕度在50%以下有助于減少塵螨滋生，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果和富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，避免辛辣刺激食物誘發(fā)黏膜充血。鼻腔沖洗可物理清除過敏原，建議使用生理鹽水每日清潔1-2次。若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、頭痛等影響生活的癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診。