怎么正確預防眩暈癥

51686次瀏覽

眩暈癥可以通過堅持鍛煉、養(yǎng)成良好的生活習慣、適當活動來預防。

1、堅持鍛煉：選用一些能夠激發(fā)眩暈的動作和姿勢，經(jīng)常反復鍛煉，使中樞神經(jīng)多次接受異常刺激，逐漸變得習以為常。只有將突然的異常沖動轉化為尋常沖動，多接觸這種環(huán)境使其適應，從而不至于在突然接觸時不產(chǎn)生眩暈。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣：盡量做到將家務、工作、娛樂合理安排，生活張弛有度。不酗酒、不抽煙。在飲食方面，保證身體正常所需營養(yǎng)的攝取。而且應該以清淡為主，平時易眩暈者最好少吃辛辣刺激、煎炸炙烤、油膩的食物。

3、適當活動：長時間在辦公室內伏案工作或者操作電腦的人，往往易于造成精神緊張，引起眩暈。所以要防止長時間靜止不動，應該經(jīng)常進行一些活動，使神經(jīng)得到放松。

如果本身有引發(fā)眩暈的疾病，平時更應該注意，一旦感到不適，應該及時到醫(yī)院進行治療。

相關推薦

什么是暈眩癥

暈眩癥也就是眩暈癥，這是一類疾病，主要的表現(xiàn)是病人對自身或者外周判斷失衡，出現(xiàn)了一個運動幻覺，他感覺到自身或者外周在運動，出現(xiàn)旋轉，搖擺，上沉就上浮下沉。這些動作眩暈癥原因有很多，總體可以分為外周性的和中樞性的，外周性的常見于耳石癥，梅尼埃病，前庭神經(jīng)炎等等。耳石癥主要是內耳的平衡時，在亞健康狀況下錯位出現(xiàn)了一個體位性的眩暈。中樞性的眩暈癥，一般來說是大腦中樞出現(xiàn)了病變，比如腦梗死，腦出血，腦瘤，影響了大腦局部和平衡相關的結構，就會出現(xiàn)眩暈癥。很多時候，眩暈癥會伴隨眼球震顫，在臨床上，醫(yī)生通過病人的眼球震顫的方向往往可以提供診斷的線索。眩暈癥對病人的危害非常大，很多人因為眩暈癥跌倒，出現(xiàn)繼發(fā)性的骨折，甚至出現(xiàn)腦出血，硬膜下出血，出現(xiàn)眩暈癥以后要及時的到醫(yī)院來查找病因，進行對因治療。在早期，因為病人眩暈特別劇烈，也可以注射止暈的藥物，先控制眩暈的癥狀，然后再查找病因。

語音時長 02:09

2021-12-30

46465次收聽

前庭系統(tǒng)性眩暈是怎么引起的

前庭系統(tǒng)性眩暈是要是有炎癥、腫瘤以及位置性改變引起的。常見的引起前庭系統(tǒng)性眩暈的炎癥有前庭神經(jīng)元炎、迷路炎、腦干腦炎等。前庭神經(jīng)元炎與迷路炎，是損傷了前庭神經(jīng)，引起的眩暈，可伴有自發(fā)性眼震的表現(xiàn)；腦干腦炎主要是影響了顱神經(jīng)引起的眩暈。常見引起該病的腫瘤有聽神經(jīng)瘤以及腦腫瘤，當腫瘤增長，壓迫或累及前庭神經(jīng)，可引起眩暈，伴有乏力、惡心等癥狀。耳石癥也是會引起前庭系統(tǒng)性眩暈的疾病，是由于頭部位置改變引起耳石脫落引起的，呈持續(xù)性發(fā)作，休息不緩解。

語音時長 01:10

2021-05-20

94750次收聽

如何完全預防眩暈癥

隨著生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增大，越來越多的人患有頸椎病等慢性病，這個病雖不致命但會引起眩暈等一系列癥狀嚴重影響我們的身體健康，眩暈癥可大可小，大家千萬不能忽視，下面讓我們了解一下如何完全預防眩暈癥。

25101次瀏覽

眩暈癥的相關知識

現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，飲食不規(guī)律，越來越多的人患有眩暈癥，嚴重的危害了我們的身體健康，但是很多人對于眩暈癥認識的不夠全面，那么眩暈癥相關知識有那些呢，我們一起來看一下吧。

29027次瀏覽

眩暈癥的癥狀表現(xiàn)

現(xiàn)在越來越多的人工作忙壓力大，非常不注重自己的身體健康，有些人長期在電腦前工作導致嚴重的頸椎病，從而引起眩暈，可是大家并不了解眩暈癥的癥狀表現(xiàn)都有哪些，下面讓我們一起了解一下。

54375次瀏覽

日常生活中眩暈癥如何救治

在我們的日常生活當中，有很多的人群患有眩暈癥。眩暈癥這類型的疾病給我們的日常生活當中會帶來許多煩惱和不便，所以，我們也應該要格外的注意到自己的身體，要多了解這種疾病。日常生活中眩暈癥如何救治呢？下面我就來介紹幾個可以治療眩暈的方法。

52424次瀏覽

眩暈癥可以晨練跑步嗎

眩暈癥可以晨練跑步嗎?晨練跑步屬于有氧運動，使呼吸頻率加快，使氧氣的吸入量增加，提高人體供氧能力，增強我們身體自我調節(jié)能力，那么今天我們一起來了解看看，眩暈癥可以晨練跑步嗎：

54173次瀏覽

02:01

眩暈中醫(yī)治療

中醫(yī)對眩暈的治療是根據(jù)不同的癥狀進行辨證，然后確定正確的治療方案。主要用藥包括天嗎夠疼湯、鎮(zhèn)肝熄風湯、半夏白術天麻湯、歸脾湯、左歸丸等。肝氣不調引起的眩暈，治療通常用天麻鉤藤湯或者是鎮(zhèn)肝熄風湯來平肝熄風。由于脾胃運動失常，痰濕內生、痰濁上蒙清竅所引起的眩暈，臨床表現(xiàn)主要是胸悶惡心、頭重昏沉、感覺不清楚，這時可以選用半夏白術天麻湯來化濕祛痰，健脾和胃。還有一種眩暈是由于氣血虧虛、腎精不足所導致的腦髓空虛、清竅失養(yǎng)的眩暈，大多表現(xiàn)為面色萎黃或者是蒼白、乏力以及心慌氣短的癥狀，治療用歸脾湯或者是左歸丸來補養(yǎng)氣血，滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)陰填精，治療眩暈。

2019-08-21 56448次播放

01:44

眩暈是怎么回事

眩暈不是一種疾病，而是某些疾病的綜合癥狀，是一種運動的幻覺，是因機體對空間定位障礙而產(chǎn)生的一種動性或位置性錯覺，在臨床中很常見。眩暈發(fā)作時多數(shù)患者常常感到周圍的環(huán)境在轉或者自身的身體在轉；總覺得自己身體在移動、在晃動，在眩暈發(fā)作的時候感覺到站立不穩(wěn)，覺得天在轉、地在轉；患者容易跌倒，在行走的時候偏向一側，走路的時候會向左側或者向右側偏轉。另外眩暈發(fā)作的時候，患者常常伴有惡心、嘔吐、出冷汗、面色蒼白等自主神經(jīng)的癥狀。由于眩暈癥狀涉及多個學科、多種疾病，所以在疾病預防方面較為困難。往往眩暈的發(fā)作并無先兆，有些誘因尚不確切，所以發(fā)病前期并無良好的干預手段。

2018-12-14 51480次播放

02:29

眩暈怎么辦

眩暈的原因有很多，原因不同治療方案也不同。眩暈的發(fā)病原因有周圍性眩暈，也有中樞性眩暈，還有些其他因素，或者焦慮、精神因素所引起。如前庭功能引起的眩暈可以服用某些改善前庭功能的血管擴張劑，常用的有西比靈。眩暈還有一種情況是耳石癥，得耳石癥的患者眩暈時要注意有一個特點，患者的眩暈發(fā)作時間不超過一分鐘，超過一分鐘可能就不是耳石癥，所以耳石癥容易引起誤診。如果有眩暈發(fā)作的時候，首先患者自己不要著急、不要緊張，要放松心情。如果自己可以做動作，通過慢慢的吸氣、慢慢的呼氣，放松心情，使心情平靜下來，觀察眩暈是否依然存在，如果還出現(xiàn)，可以到醫(yī)院就診。由于眩暈發(fā)作的原因不一樣，所以，一定要因人而異，根據(jù)不同的情況進行治療，不能自行購買藥物治療，有可能會耽誤病情或者引起不良反應。

2018-12-14 59434次播放

突發(fā)性耳聾會眩暈的原因

突發(fā)性耳聾有可能是耳朵突然出血引起聽力的下降，部分的功能受到了損傷，比如平衡受到影響，就會引起眩暈的表現(xiàn)。通常都會伴隨著耳石癥等疾病，主要是以改善頭部血液循環(huán)調理為主。血液循環(huán)改善好了之后，腦部的供血也會恢復，眩暈的癥狀也會減輕。

語音時長 00:57

2018-09-21

53659次收聽

真性眩暈和假性眩暈如何定義

眩暈分為兩種，一種是真性眩暈，另一種是假性眩暈。真性眩暈只是在感覺上有一種搖擺，天旋地轉的感覺，而假性眩暈對于這方面的感覺不敏感，但是會同時伴隨著一些疾病，比如低血糖，低血壓。另外假性眩暈的癥狀和勞累后的癥狀還有一些相似。

語音時長 01:21

2018-09-21

56203次收聽

眩暈檢查什么

眩暈要進行外耳道、前庭功能、炎癥或聽力的檢查，血壓、血脂、血糖的檢查，腦部的ct和核磁或者腦部的血管檢查，頸椎的平片檢查或者頸部的血管超聲。眩暈要到耳鼻喉科就診。

語音時長 01:17

2018-09-21

62019次收聽

01:54

什么是真性眩暈和假性眩暈

眩暈分為兩種類型，一種是真性眩暈，另一種是假性眩暈。真性眩暈是由眼部、本體覺或者是前庭系統(tǒng)疾病引起的眩暈。假性眩暈大多是由于全身系統(tǒng)性疾病所引起，比如心血管疾病、尿毒癥、藥物中毒、內分泌疾病、貧血以及神經(jīng)官能癥等疾病。真性眩暈有明顯的外物或者是自身的旋轉感，患者在感覺上，會有一種搖擺以及天旋地轉的感覺，伴有眼球震顫、惡心嘔吐、不敢睜眼。而假性眩暈的患者，對于這方面的感覺，并不是很敏感。臨床上可以表現(xiàn)為輕重不等的頭暈癥狀，一般看東西是不旋轉的，會有頭昏昏沉沉、不清醒的感覺，這就是假性眩暈。但是，假性眩暈的患者會同時伴隨著一些疾病，比如低血糖以及低血壓。另外，假性眩暈患者的癥狀和勞累后的癥狀，還有一些相似。

2018-09-20 53509次播放