白細胞低可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鐵元素、葉酸及抗氧化物質(zhì)的食物，主要有雞蛋、西藍花、動物肝臟、橙子、堅果等。若存在血液系統(tǒng)疾病或免疫異常，需遵醫(yī)囑配合藥物治療。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12，有助于促進白細胞合成。建議每日食用1-2個水煮蛋或蒸蛋，避免油炸。對雞蛋過敏者需禁用。

2、西藍花

西藍花含維生素C和葉酸，能增強免疫功能。可焯水涼拌或清炒，每周食用3-4次。胃腸功能較弱者應(yīng)控制攝入量。

3、動物肝臟

豬肝或雞肝含鐵元素和維生素A，可改善造血功能。建議每周食用1-2次，每次50克，煮熟透后食用。高膽固醇人群需限制。

4、橙子

橙子中的維生素C有助于白細胞增殖。每日可食用1-2個鮮橙或榨汁飲用。胃酸過多者應(yīng)避免空腹食用。

5、堅果

核桃、杏仁等堅果含鋅和維生素E，具有抗氧化作用。每日攝入10-15克為宜。幼兒及吞咽障礙者需碾碎后食用。

二、藥物

1、利可君片

用于放療化療引起的白細胞減少，需監(jiān)測肝功能。服藥期間避免飲酒。

2、鯊肝醇片

適用于多種原因?qū)е碌牧＜毎狈ΠY，可能引起輕度腹瀉。

3、維生素B4片

參與核酸合成，對藥物性白細胞減少有效。長期使用需檢查血常規(guī)。

4、地榆升白片

中成藥可提升外周血白細胞計數(shù)，忌食辛辣刺激食物。

5、重組人粒細胞刺激因子注射液

用于嚴重粒細胞缺乏癥，需皮下注射，可能出現(xiàn)骨痛等不良反應(yīng)。

白細胞偏低時需保證充足睡眠，避免過度勞累。日?？蛇M行散步、太極拳等低強度運動，增強體質(zhì)。注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物。定期復查血常規(guī)，若白細胞持續(xù)低于3×10?/L或伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀，應(yīng)及時血液科就診。烹飪時優(yōu)先采用蒸煮方式，減少營養(yǎng)流失。