長(zhǎng)期肚子疼拉肚子可能與胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎、乳糖不耐受、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、胃腸功能紊亂

胃腸功能紊亂通常由精神緊張、飲食不規(guī)律等因素引起，表現(xiàn)為間歇性腹痛伴排便習(xí)慣改變?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

2、腸易激綜合征

腸易激綜合征屬于功能性腸病，典型癥狀為腹痛后排便緩解，糞便性狀異常。發(fā)病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，可遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，配合復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)腸黏膜。

3、慢性腸炎

慢性腸炎多由感染性腹瀉遷延不愈導(dǎo)致，常伴隨黏液便、里急后重感。需進(jìn)行糞便病原學(xué)檢查，細(xì)菌性腸炎可選用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗菌藥物，同時(shí)配合蒙脫石散保護(hù)腸黏膜。

4、乳糖不耐受

乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食乳制品后出現(xiàn)腹脹、水樣瀉。建議采用無(wú)乳糖飲食，必要時(shí)補(bǔ)充乳糖酶膠囊。注意酸奶等發(fā)酵乳制品中乳糖含量較低，可適量替代普通乳制品。

5、腸道菌群失調(diào)

長(zhǎng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)腹瀉腹痛。除補(bǔ)充益生菌外，可增加膳食纖維攝入促進(jìn)有益菌增殖，如燕麥、蘋果等食物。嚴(yán)重者需進(jìn)行腸道菌群移植治療。

日常應(yīng)注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，避免攝入明確誘發(fā)癥狀的食物。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸蠕動(dòng)功能，推薦每日進(jìn)行30分鐘快走或瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)體重下降、血便等報(bào)警癥狀，須立即就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。注意腹部保暖，避免受涼加重腸痙攣，可嘗試熱敷緩解疼痛。