夫妻過(guò)性生活時(shí)需注意預(yù)防尿路感染，主要措施包括性生活前后清潔會(huì)陰、避免過(guò)度頻繁、及時(shí)排尿、補(bǔ)充水分、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲等。尿路感染可能由細(xì)菌侵入尿道引起，表現(xiàn)為尿頻尿急尿痛等癥狀。

1、清潔會(huì)陰

性生活前后用溫水清洗會(huì)陰部位，女性應(yīng)從前向后擦拭，避免將肛門細(xì)菌帶入尿道。男性需注意包皮垢清潔，包皮過(guò)長(zhǎng)者可考慮包皮環(huán)切術(shù)降低感染概率。清潔后保持會(huì)陰干燥，避免使用刺激性洗液破壞黏膜屏障。

2、控制頻率

過(guò)度頻繁的性生活可能造成尿道黏膜機(jī)械性損傷，增加細(xì)菌定植機(jī)會(huì)。建議根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整頻次，性生活后出現(xiàn)持續(xù)不適需暫停并觀察。糖尿病患者、絕經(jīng)后女性等高風(fēng)險(xiǎn)人群更需注意適度原則。

3、及時(shí)排尿

性生活后30分鐘內(nèi)排尿能沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留時(shí)間。排尿困難者可嘗試熱敷下腹部或聽(tīng)流水聲誘導(dǎo)排尿。存在泌尿系統(tǒng)畸形者可能出現(xiàn)排尿不暢，需通過(guò)超聲等檢查明確病因。

4、補(bǔ)充水分

每日飲水2000毫升以上可增加尿量，稀釋細(xì)菌濃度。建議選擇白開(kāi)水或淡茶水，避免含糖飲料滋生細(xì)菌。蔓越莓汁中的原花青素可能抑制大腸桿菌黏附，但不可替代藥物治療。

5、選擇內(nèi)褲

純棉透氣內(nèi)褲能保持會(huì)陰干爽，避免潮濕環(huán)境促進(jìn)細(xì)菌繁殖。化纖材質(zhì)可能引起局部過(guò)敏反應(yīng)，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。內(nèi)褲應(yīng)每日更換并用沸水燙洗，避免與其他衣物混洗造成交叉感染。

出現(xiàn)尿路感染癥狀時(shí)可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。日常需加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)免疫力，女性經(jīng)期避免性生活，絕經(jīng)期患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素軟膏改善黏膜萎縮。反復(fù)感染者需排查泌尿系統(tǒng)結(jié)石、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)進(jìn)行尿培養(yǎng)指導(dǎo)精準(zhǔn)用藥。