血壓高可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式干預。血壓高可能與遺傳、高鈉飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，控制體重指數(shù)在24以下。戒煙限酒，避免熬夜和精神緊張，保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定血壓。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片可阻斷鈣離子通道，氨氯地平片能長效擴張外周動脈，厄貝沙坦片通過抑制血管緊張素受體降低外周阻力。合并糖尿病者可選用培哚普利片，腎功能不全患者慎用呋塞米片。需定期監(jiān)測血壓和藥物不良反應。

3、中醫(yī)調(diào)理

肝陽上亢證可用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽，痰濕中阻證適用半夏白術(shù)天麻湯丸健脾化痰。耳穴壓豆選取降壓溝、神門等穴位，配合菊花決明子代茶飲輔助降壓。針灸治療取太沖、曲池等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

4、物理治療

生物反饋療法通過儀器訓練自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，高壓氧治療可改善血管內(nèi)皮功能。限鹽飲食聯(lián)合有氧運動效果更佳，家用電子血壓計建議選擇上臂式，每日固定時間測量并記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。

5、手術(shù)治療

腎動脈狹窄患者可考慮血管成形術(shù)，原發(fā)性醛固酮增多癥需行腎上腺腫瘤切除術(shù)。頑固性高血壓合并腎功能衰竭時，腎交感神經(jīng)射頻消融術(shù)可能有效。所有手術(shù)需嚴格評估適應證和禁忌證。

血壓高患者應建立動態(tài)血壓監(jiān)測檔案，每3-6個月檢查心腎功能。飲食遵循得舒飲食原則，適量食用深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。避免突然體位變化和劇烈運動，沐浴水溫不超過40攝氏度。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀時需立即就醫(yī)。