踝關節(jié)骨折術后需注意傷口護理、康復訓練、飲食調(diào)整、藥物管理和定期復查。踝關節(jié)骨折術后恢復涉及多方面的綜合管理，正確的護理措施有助于促進骨折恢復和功能重建。

1、傷口護理

術后需保持傷口清潔干燥，避免沾水或污染。定期更換敷料，觀察傷口有無紅腫、滲液等感染跡象。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口疼痛加劇，應及時就醫(yī)。傷口愈合期間避免劇烈活動，防止縫線斷裂或傷口裂開。遵醫(yī)囑使用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏預防感染。

2、康復訓練

早期可在醫(yī)生指導下進行腳趾活動、踝泵運動等被動訓練，促進血液循環(huán)。隨著恢復進展，逐步增加踝關節(jié)主動屈伸訓練和負重練習?？祻陀柧毿柩驖u進，避免過早負重導致內(nèi)固定失效。物理治療如超聲波或電刺激可輔助消腫止痛。

3、飲食調(diào)整

術后應攝入高蛋白食物如魚肉、雞蛋，幫助組織修復。增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品和維生素D的深海魚，促進骨痂形成。避免高鹽、高糖飲食，減少水腫風險。適量補充維生素C和鋅，有助于傷口愈合和免疫力提升。

4、藥物管理

遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥如布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或低分子肝素鈣注射液預防血栓。不可自行調(diào)整藥物劑量或停藥。服用鈣劑如碳酸鈣D3片時需配合維生素D促進吸收。中藥活血化瘀制劑如跌打七厘片需在中醫(yī)師指導下使用。

5、定期復查

術后1-2周需復查傷口愈合情況，4-6周通過X線評估骨折對位和骨痂生長。根據(jù)恢復情況調(diào)整康復計劃和負重時間。若出現(xiàn)內(nèi)固定松動、斷裂或延遲愈合，需及時處理。完全康復前避免劇烈運動和意外碰撞。

踝關節(jié)骨折術后恢復期通常需要3-6個月，期間需保持適度活動與充分休息的平衡。睡眠時抬高患肢減輕腫脹，行走時使用拐杖或支具分擔負重。戒煙限酒以改善血液循環(huán)，保持樂觀心態(tài)配合康復治療。定期與主治醫(yī)生溝通恢復進度，出現(xiàn)異常癥狀如持續(xù)腫脹、皮膚發(fā)紫或感覺異常需立即就醫(yī)。