頸椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頸椎間盤突出通常由長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢(shì)等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬度適中的床墊，頸部用頸托固定。避免低頭玩手機(jī)、伏案工作等動(dòng)作。臥床時(shí)可在頸部墊軟枕保持生理曲度，減輕椎間盤壓力。癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。頸椎牽引能增大椎間隙，減輕間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫，每次牽引重量為體重的1/7-1/5，持續(xù)15-20分鐘。紅外線照射配合推拿可松弛頸部肌肉，每周治療3-5次。治療期間需觀察是否出現(xiàn)頭暈等不適。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛頸部肌肉。急性疼痛期可用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。服藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸道反應(yīng)，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用。神經(jīng)根水腫明顯時(shí)可短期使用甘露醇注射液。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材，每日1次改善局部微循環(huán)。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣，注意避免暴力扭轉(zhuǎn)?？砷L(zhǎng)期服用杜仲壯骨丸調(diào)理肝腎不足。

5、手術(shù)治療

經(jīng)前路頸椎間盤切除植骨融合術(shù)適用于壓迫脊髓的嚴(yán)重病例，術(shù)后需佩戴頸托3個(gè)月。后路椎板成形術(shù)能擴(kuò)大椎管容積，保留頸椎活動(dòng)度。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)肢體麻木、肌肉萎縮或保守治療無效者。術(shù)后需預(yù)防切口感染，定期復(fù)查植骨融合情況。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊，每1小時(shí)活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)枕頭高度以一拳為宜，避免過高或過低。可進(jìn)行頸部米字操鍛煉，動(dòng)作緩慢均勻。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕頸椎負(fù)荷。出現(xiàn)手部精細(xì)動(dòng)作障礙或行走不穩(wěn)時(shí)需立即就醫(yī)。