眼睛看東西模糊可通過調整用眼習慣、熱敷、使用人工淚液、藥物治療、手術治療等方式改善。眼睛看東西模糊通常由視疲勞、干眼癥、結膜炎、白內障、青光眼等原因引起。

1、調整用眼習慣

長時間近距離用眼可能導致視疲勞，表現為眼睛看東西模糊、酸脹。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。避免在昏暗或強光環(huán)境下閱讀，保持屏幕亮度與環(huán)境光一致。兒童青少年需家長監(jiān)督用眼時間，每日戶外活動不少于2小時。

2、熱敷

干眼癥患者常因淚液分泌不足導致視物模糊，可每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，促進瞼板腺油脂分泌。熱敷后配合輕輕按摩眼瞼，從內向外推壓5次。注意熱敷溫度不宜過高，避免燙傷眼周皮膚。若合并眼紅癥狀，需改用冷敷緩解充血。

3、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液可緩解干眼癥引起的視物模糊。每日使用3次，每次1滴，滴入下眼瞼結膜囊內。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛。聚乙二醇滴眼液適合夜間使用，能形成保護膜減少晨起眼部干澀。人工淚液不含防腐劑可長期使用。

4、藥物治療

細菌性結膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結膜炎需用更昔洛韋滴眼液。白內障早期可用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進展，青光眼患者需長期使用布林佐胺滴眼液控制眼壓。所有眼藥水使用前需排除過敏史，兩種以上藥物需間隔10分鐘。

5、手術治療

成熟期白內障需行超聲乳化吸除聯合人工晶體植入術，術后視力可顯著改善。青光眼晚期可選擇小梁切除術或引流閥植入術。高度近視患者若出現視網膜裂孔，需及時進行激光光凝術。手術前后需嚴格遵醫(yī)囑點抗生素眼藥水，避免揉眼或劇烈運動。

日常應保證充足睡眠，每日7小時以上。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量補充深海魚類中的歐米伽3脂肪酸。40歲以上人群建議每年檢查視力、眼壓和眼底，糖尿病患者需每半年篩查視網膜病變。出現突發(fā)性視力下降、視野缺損或眼痛需立即就醫(yī)，避免延誤青光眼等急癥治療。