例假拖拉不干凈且呈咖啡色可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、黃體功能不全、宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)、經(jīng)血顏色發(fā)暗?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息、減少壓力改善，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜炎

細(xì)菌感染引發(fā)的子宮內(nèi)膜炎癥會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)、褐色分泌物，可能伴隨下腹墜痛。需進(jìn)行抗感染治療，如頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片，嚴(yán)重者需靜脈用藥。

3、子宮內(nèi)膜息肉

子宮內(nèi)膜增生形成的贅生物可引起經(jīng)間期出血、經(jīng)血淋漓不盡。確診需通過(guò)超聲或?qū)m腔鏡檢查，較小息肉可服用炔諾酮片治療，較大息肉需行宮腔鏡電切術(shù)。

4、黃體功能不全

黃體分泌孕酮不足會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不全，出現(xiàn)褐色分泌物?？赏ㄟ^(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)診斷，需補(bǔ)充黃體酮膠丸或地屈孕酮片支持黃體功能。

5、宮內(nèi)節(jié)育器

節(jié)育器刺激子宮內(nèi)膜可能導(dǎo)致非經(jīng)期點(diǎn)滴出血，尤其銅環(huán)可能加重炎癥反應(yīng)。若持續(xù)3個(gè)月以上不緩解，需取出節(jié)育器并更換避孕方式。

日常需保持外陰清潔干燥，避免經(jīng)期性生活及劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，忌食生冷辛辣。記錄月經(jīng)周期變化，若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱，應(yīng)立即就診婦科進(jìn)行超聲和激素六項(xiàng)檢查。