糖尿病可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療、手術(shù)治療等方式控制病情。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

糖尿病患者需控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉。限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果?？刹捎梅植椭疲咳?-6餐少量進(jìn)食，避免血糖劇烈波動。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸食品。

2、運動干預(yù)

規(guī)律進(jìn)行有氧運動如快走、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運動?？膳浜峡棺栌?xùn)練如彈力帶練習(xí)、器械訓(xùn)練，每周2-3次增強(qiáng)肌肉對葡萄糖的攝取。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。建議餐后1小時開始運動，隨身攜帶含糖食品應(yīng)急。

3、血糖監(jiān)測

使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可實時反映血糖變化趨勢。根據(jù)血糖結(jié)果調(diào)整飲食和運動方案，糖化血紅蛋白每3個月檢測一次評估長期控制效果。出現(xiàn)頭暈、出汗等低血糖癥狀時需立即測血糖并處理。

4、藥物治療

口服降糖藥如二甲雙胍片可改善胰島素敏感性，格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。胰島素制劑包括門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。新型降糖藥如SGLT-2抑制劑、GLP-1受體激動劑具有多重獲益。

5、手術(shù)治療

代謝手術(shù)如胃旁路術(shù)、袖狀胃切除術(shù)適用于肥胖型2型糖尿病患者，術(shù)后需終身營養(yǎng)補(bǔ)充。胰腺移植或胰島細(xì)胞移植可用于1型糖尿病，需長期服用免疫抑制劑。手術(shù)前后需全面評估心腎功能，術(shù)后仍需堅持健康生活方式。

糖尿病患者需建立長期管理意識，定期復(fù)查眼底、腎功能、神經(jīng)傳導(dǎo)等并發(fā)癥篩查。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，避免足部外傷。學(xué)習(xí)糖尿病知識，與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療方案。家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)督用藥和飲食，共同參與疾病管理。