骨刺的病因在生活中相關(guān)因素
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骨刺通常由關(guān)節(jié)退行性變、長期機(jī)械刺激、代謝異常、遺傳因素及炎癥反應(yīng)等因素引起。骨刺可能與年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)勞損、鈣磷代謝紊亂、家族遺傳史等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、年齡增長
隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損退化，軟骨下骨代償性增生形成骨刺。這是骨刺最常見的生理性因素，多見于中老年人群。日?？赏ㄟ^減少爬樓梯、避免久蹲等動(dòng)作減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，必要時(shí)使用拐杖輔助行走。
2、肥胖
體重超標(biāo)會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，膝關(guān)節(jié)承受壓力可達(dá)體重的3-6倍。肥胖者出現(xiàn)骨刺的概率顯著增高。控制體重是重要干預(yù)手段，建議通過游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)減重，每日熱量攝入控制在1500-1800千卡。
3、關(guān)節(jié)勞損
長期重復(fù)性關(guān)節(jié)活動(dòng)如搬運(yùn)重物、運(yùn)動(dòng)員過度訓(xùn)練等，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)面應(yīng)力集中，刺激骨贅形成。建筑工人、運(yùn)動(dòng)員等職業(yè)人群需注意勞逸結(jié)合，工作時(shí)佩戴護(hù)具，每2小時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)5分鐘。
4、鈣磷代謝紊亂
甲狀旁腺功能亢進(jìn)、維生素D缺乏等疾病會(huì)導(dǎo)致鈣鹽異常沉積在關(guān)節(jié)邊緣。這類患者常伴有血鈣升高、骨質(zhì)疏松等表現(xiàn)，需檢測血清鈣磷水平，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或阿法骨化醇軟膠囊。
5、家族遺傳史
部分人群存在COL2A1基因突變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育異常，年輕時(shí)即可出現(xiàn)骨刺。有家族史者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，30歲后定期進(jìn)行X線檢查，早期發(fā)現(xiàn)可使用硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。
預(yù)防骨刺需保持合理體重，避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，注意補(bǔ)鈣和維生素D。有關(guān)節(jié)疼痛癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，X線檢查可明確診斷。急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑緩解疼痛，慢性期可通過超聲波治療改善局部血液循環(huán)。日常建議選擇平底鞋，睡硬板床，避免長時(shí)間保持同一姿勢。
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專家為大家講解骨刺癥狀是什么
據(jù)了解許多人在患上骨刺后對骨刺的癥狀還不是很清楚，這樣對科學(xué)的進(jìn)行骨刺的治療是不利的，可能會(huì)將骨刺的癥狀誤以為是其他骨科疾病，對患者非常不利。那常見的骨刺的癥狀有哪些呢?下面就來講講常見的骨刺的癥狀。一般，常見的骨刺的癥狀有：骨刺的癥狀最經(jīng)常發(fā)生的部位就是脊椎，這與脊柱的結(jié)構(gòu)和生理作用有直接關(guān)系
骨刺的藥物療法有哪些
骨質(zhì)增生的幾種藥物治療!骨科醫(yī)院經(jīng)過多年的臨床實(shí)踐：對于這個(gè)問題我們今天請來了骨科醫(yī)院的專家一同進(jìn)行細(xì)致的闡述，希望能給正在經(jīng)歷疾病折磨的們提供幫助!以上就是骨質(zhì)增生的幾種藥物治療!專家建議：廣大患者要采取積極的態(tài)度接受醫(yī)生的檢查和治療，拖延和僥幸都不是正確的態(tài)度。
腳跟骨刺的治療方法
腳跟出現(xiàn)骨刺，發(fā)病年齡多在中老年，一般是女性多于男性，骨刺的原因大多數(shù)是因?yàn)槔先顺霈F(xiàn)的骨質(zhì)蛻變引起的，也有一部分是因?yàn)榉磸?fù)的，過度勞累引起的，外傷導(dǎo)致出現(xiàn)骨刺的幾率是比較低的，出現(xiàn)骨刺以后，骨刺會(huì)刺激周圍的組織產(chǎn)生疼痛。一般骨刺產(chǎn)生的疼痛有一個(gè)特點(diǎn)，就是在晨起活動(dòng)以前，腳后跟部位有明顯的疼痛，局部經(jīng)過按摩或者適當(dāng)?shù)男凶咭院筇弁磿?huì)有減輕，所以如果出現(xiàn)疼痛，經(jīng)過休息保暖之后，疼痛會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)，可以多用熱水泡腳。避免再次發(fā)作的辦法，就是平時(shí)走路的時(shí)候可以穿軟點(diǎn)的鞋或墊軟點(diǎn)的鞋墊，避免長時(shí)間的過度行走。在病情發(fā)作的時(shí)候，局部可以外用非甾體類的藥膏，口服一些非甾體類的消炎藥也有一定的效果。通過保守治療如果沒有緩解或癥狀加重，建議到醫(yī)院就診。
有了骨刺怎么辦
發(fā)現(xiàn)骨刺，如果不出現(xiàn)臨床不適癥狀，可以暫時(shí)不特殊處理；出現(xiàn)臨床不適癥狀時(shí)，心態(tài)、生活、飲食及活動(dòng)需要注意，必要時(shí)藥物治療，詳情如下：一、要有正確對待疾病的心態(tài)，不必過于緊張，保持良好的精神狀態(tài)，對恢復(fù)都有較好的幫助；飲食方面，要做到飲食結(jié)構(gòu)要合理，多吃些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，低鹽飲食、戒煙、限酒、少喝咖啡、戒濃茶，需要持之以恒才有效果。二、需要積極參加戶外鍛煉，以達(dá)到調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)，緩解骨質(zhì)疏松癥狀的作用。如果并發(fā)在絕經(jīng)后或老年人，檢查發(fā)現(xiàn)存在骨質(zhì)疏松或雌激素減少、缺鈣的患者，可以服用雌激素、鈣劑和維生素制劑，來補(bǔ)充體內(nèi)的不足。
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骨刺是什么
老百姓特別重視骨刺，經(jīng)常來了后主動(dòng)就問大夫，但是骨刺在拍片子上才能夠看出來，好像是個(gè)骨性的一個(gè)增生，這個(gè)增生有時(shí)候還比較尖，但有的說的不是很結(jié)實(shí)，比較圓鈍的這個(gè)也叫骨刺。臨床上骨刺有什么作用？可以增加脊柱或者關(guān)節(jié)也好的穩(wěn)定性，脊柱關(guān)節(jié)恢復(fù)穩(wěn)定了，脊柱或者關(guān)節(jié)反而就不那么疼了，所以說骨刺不都是壞的，有的骨刺是好的，有的骨刺它發(fā)生在很嚴(yán)重退變的位置。如果患者的骨刺沒有相應(yīng)的癥狀，這個(gè)骨刺我們是不需要特殊處理。有的時(shí)候骨刺需要做手術(shù)，只有把這些骨刺去掉，才能夠達(dá)到比較好的治療效果。
什么是骨刺
骨刺是骨質(zhì)增生的結(jié)果。在X線線上看，先是從骨頭旁邊長出來的一根尖尖的東西，所以被稱為骨刺，長出骨刺，說明骨頭已經(jīng)進(jìn)入了老化階段。就像機(jī)器用久了，其中的零件一定會(huì)出現(xiàn)磨損，當(dāng)骨頭與骨頭間的軟骨受到長期的壓力或者損傷，就會(huì)慢慢的失去彈性，變薄了使得上下的骨頭產(chǎn)生磨損。骨頭磨損后，本身會(huì)自身修復(fù)，造成鈣質(zhì)沉積，骨質(zhì)增生。骨刺就是這樣一些鈣質(zhì)沉積，骨質(zhì)增生后出現(xiàn)的結(jié)果。骨刺好發(fā)于中老年人，它是一種正常的老化過程。年紀(jì)越大的人越容易長骨刺，不過現(xiàn)在不少年輕人因?yàn)椴徽_的姿勢，加上久坐或者久站，使得脊柱提早老化，在脊柱上面也容易有骨刺的問題。大部分的骨刺并不會(huì)對我們造成困擾，除非長出來的骨刺壓迫到神經(jīng)，就可能使我們出現(xiàn)手腳麻木，腰酸背痛，關(guān)節(jié)疼痛等等一系列的癥狀。
怎么預(yù)防骨刺形成
骨刺形成的原因，主要是由于骨質(zhì)增生以及關(guān)節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)磨損、破壞并促成骨頭本身的修補(bǔ)，鈣質(zhì)沉積以及增生，這是一種退役自然的退化現(xiàn)象。所以，我們在預(yù)防骨刺的過程中注意進(jìn)行兩方面的防護(hù)：第一，是保護(hù)關(guān)節(jié)；第二，是對骨質(zhì)增生進(jìn)行預(yù)防。我們要在拾東西或者搬重東西的時(shí)候保持腰身挺直，不要常做彎曲，讓膝關(guān)節(jié)骨頭發(fā)生壓力增重的動(dòng)作。同時(shí)膝關(guān)節(jié)不要快蹲、快起，這些過于猛烈的動(dòng)作，平時(shí)坐著的時(shí)候盡可能將腰部緊貼，避免半臥半坐式。這種坐姿可以導(dǎo)致頸椎或者腰椎的壓力增加。在飲食上，我們需要進(jìn)食一些可以預(yù)防骨質(zhì)增生的食物。鎂和鈣是保持骨骼健壯的主要物質(zhì)。這些物質(zhì)主要存在于綠葉蔬菜、水果當(dāng)中，所以我們平時(shí)需要多吃一些蔬菜水果，同時(shí)它富含鐵鈣的營養(yǎng)，并且比較容易吸收。鎂在大多數(shù)物質(zhì)中都存在，所以我們平常需要飲食均衡。另外還需要多做運(yùn)動(dòng)，或者要延長日照的時(shí)間，這可以保證骨質(zhì)肌肉彈性，也可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)的不適。游泳、瑜伽、氣功、太極拳等這些活動(dòng)是很合適的。平時(shí)需要減輕體重，不要讓體重增加，導(dǎo)致身體各部分的負(fù)荷加重，另外還需要進(jìn)行充分的休息，好的休息可以減少鈣質(zhì)的流失，有利于預(yù)防骨質(zhì)增生。
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如何預(yù)防頸椎骨刺形成
頸椎骨骨刺預(yù)防需要做到工作一定時(shí)間后，活動(dòng)一下項(xiàng)背部肌肉，休息時(shí)使用頸椎枕、平時(shí)多做項(xiàng)背部肌肉村聯(lián)等。頸椎骨刺是生活中特別常見一種疾病癥狀，越來越多的年輕人出現(xiàn)頸椎骨刺。一旦出現(xiàn)骨刺，就會(huì)給患者的生活和工作造成很大的困擾。頸椎骨刺的形成往往跟頸椎的小關(guān)節(jié)磨損導(dǎo)致不穩(wěn)定有關(guān)，且跟職業(yè)也有一定的關(guān)系。職業(yè)方面，IT職業(yè)、編輯、從事長期伏案工作，司機(jī)等，他們可以在一定時(shí)間工作后，改變體位，避免長時(shí)間坐位或頸椎保持一個(gè)姿勢，可以適當(dāng)活動(dòng)后側(cè)的項(xiàng)背部肌肉，讓肌肉放松。其次，這樣的患者休息時(shí)可以使用頸椎枕，使頸椎處于一個(gè)非常好的生理弧度。這樣會(huì)使肌肉放松，椎體之間小關(guān)節(jié)的應(yīng)力會(huì)減輕，減少骨刺的發(fā)生。在平時(shí)生活中可以做項(xiàng)背部肌肉的訓(xùn)練，通過肌肉訓(xùn)練使脊柱力量更穩(wěn)定，可減輕由于不穩(wěn)定所導(dǎo)致牽拉骨椎增生。
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頸椎骨刺怎么治療
大多數(shù)骨刺并不會(huì)引起癥狀，可以暫時(shí)觀察，并不需要特殊治療，往往是由于骨質(zhì)增生導(dǎo)致頸椎部神經(jīng)出現(xiàn)癥狀，需進(jìn)行治療?？梢赃x擇藥物治療、物理治療、理療，也可以局部按摩、烤電、熱敷、牽引等，必要情況下可以選擇手術(shù)治療。對于早期疼痛或者神經(jīng)癥狀的患者，可以通過藥物進(jìn)行治療，例如吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，非甾體類的消炎藥，甚至肌松類的藥物，讓頸椎周圍的肌肉進(jìn)行放松，以減輕癥狀。也可做物理治療、理療?？梢酝ㄟ^局部的按摩、烤電、熱敷，甚至給予牽引方法也可以使癥狀得到緩解。這些情況都不行，手術(shù)治療是唯一的選擇。對于比較早一點(diǎn)，癥狀相對比較輕，可以單純做椎板減壓，骨贅切除，只要讓神經(jīng)得到釋放就可以。但同時(shí)伴有不穩(wěn)定的狀態(tài)，這種情況下通過切除骨贅或椎板減壓的同時(shí)，還需要做椎體融合加固定。
患有頸椎骨刺增生應(yīng)該怎么做
受現(xiàn)代生活的影響，長期的伏案工作、玩手機(jī)、看電腦，使得頸椎出現(xiàn)骨刺和骨質(zhì)增生的概率增加，時(shí)間提前，年輕化趨勢越來越明顯。得了骨質(zhì)增生和骨刺，首先確認(rèn)是否出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，如頭暈、手指麻木等，一旦出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，就需要積極治療。
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頸椎骨刺增生怎么辦
受現(xiàn)代生活的影響，長期的伏案工作、玩手機(jī)、看電腦，使得頸椎出現(xiàn)骨刺和骨質(zhì)增生的概率增加，時(shí)間提前，年輕化趨勢越來越明顯。得了骨質(zhì)增生和骨刺，首先確認(rèn)是否出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，如骨刺壓迫到血管的頭暈癥狀，骨刺壓迫到神經(jīng)的手指麻木等，一旦出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，就需要積極治療。
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治療骨刺最好的藥是什么
骨刺是人體退行性改變而出現(xiàn)的自我修復(fù)性行為，是保護(hù)我們肌體的一種形式或措施，當(dāng)骨刺出現(xiàn)合并，產(chǎn)生疼痛或者其它癥狀時(shí)，就要采取積極的治療措施。中醫(yī)上講腎主骨，適當(dāng)?shù)牟捎靡恍?qiáng)腎壯骨的中藥，能夠?qū)谴逃泻芎玫念A(yù)防和改善作用。
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