排卵期同房后不確定懷孕時(shí)通?？梢酝?，但需注意動(dòng)作輕柔并避免過(guò)度頻繁。同房行為本身不會(huì)影響受精卵著床，但過(guò)度刺激可能增加子宮收縮風(fēng)險(xiǎn)。

受精卵著床通常發(fā)生在排卵后6-10天，此期間同房不會(huì)干擾胚胎發(fā)育。健康女性子宮具有自然保護(hù)機(jī)制，適度的同房活動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。建議保持每周2-3次的頻率，采用避免深度刺激的體位，如側(cè)臥位或女上位。同房后出現(xiàn)輕微腹痛或點(diǎn)滴出血屬正?，F(xiàn)象，與是否懷孕無(wú)直接關(guān)聯(lián)。

存在黃體功能不全、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)史的女性需謹(jǐn)慎。這類人群同房時(shí)子宮敏感度較高，可能誘發(fā)宮縮。既往有早產(chǎn)史或?qū)m頸機(jī)能不全者，建議咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否同房。使用輔助生殖技術(shù)受孕的夫婦，需嚴(yán)格遵守醫(yī)囑限制同房時(shí)間。

備孕期間建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，每日補(bǔ)充0.4-0.8毫克葉酸。避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣，控制咖啡因攝入量每日不超過(guò)200毫克?？蛇m度進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，維持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。同房后不必刻意抬高臀部或長(zhǎng)時(shí)間臥床，正?；顒?dòng)不會(huì)影響受孕概率。若月經(jīng)延遲超過(guò)7天，可使用早孕試紙檢測(cè)或就醫(yī)檢查血HCG水平。