女性頭頂脫發(fā)一般可以恢復(fù)，具體恢復(fù)情況與脫發(fā)原因有關(guān)。頭頂脫發(fā)可能與激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、遺傳因素、頭皮疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方式改善。

激素水平變化引起的脫發(fā)多見(jiàn)于產(chǎn)后或更年期女性，體內(nèi)雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂。這類脫發(fā)通常具有自限性，隨著激素水平穩(wěn)定，多數(shù)人在6-12個(gè)月內(nèi)能逐漸恢復(fù)。日?？蛇m當(dāng)增加豆制品、堅(jiān)果等植物雌激素食物的攝入，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等藥物調(diào)節(jié)激素。

營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)常見(jiàn)于節(jié)食減肥或偏食人群，長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊功能。這類脫發(fā)通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等食物，配合規(guī)律作息，通常3-6個(gè)月可見(jiàn)新發(fā)生長(zhǎng)。嚴(yán)重缺鐵者可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵制劑。

遺傳性脫發(fā)即女性型脫發(fā)，表現(xiàn)為頭頂毛發(fā)逐漸稀疏，毛囊微型化進(jìn)程較緩慢。早期使用米諾地爾搽劑可延緩脫發(fā)進(jìn)程，部分患者聯(lián)合口服螺內(nèi)酯片能改善癥狀。中晚期可選擇低能量激光治療或毛發(fā)移植手術(shù)，但需注意遺傳性脫發(fā)難以完全根治，以控制癥狀為主。

頭皮疾病如脂溢性皮炎、毛囊炎等引發(fā)的脫發(fā)，需針對(duì)原發(fā)病治療。酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑能緩解頭皮炎癥，合并真菌感染時(shí)可外用聯(lián)苯芐唑溶液。這類脫發(fā)在炎癥控制后，毛囊功能恢復(fù)需3個(gè)月以上，期間應(yīng)避免燙染等化學(xué)刺激。

保持頭皮清潔但避免過(guò)度洗護(hù)，每周洗發(fā)2-3次為宜，水溫不超過(guò)40攝氏度。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，減少牽拉性脫發(fā)。每日保證7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等舒緩運(yùn)動(dòng)緩解壓力。脫發(fā)期間可暫時(shí)佩戴透氣性好的假發(fā)，避免因外觀焦慮加重脫發(fā)。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續(xù)超過(guò)3個(gè)月未見(jiàn)改善，建議及時(shí)到皮膚科就診排查病理性因素。