山果花通常指山茱萸的花，具有散寒止痛、溫經(jīng)通絡(luò)等功效，適量食用有助于改善風(fēng)寒濕痹、脘腹冷痛等癥狀。山果花的主要作用包括調(diào)節(jié)氣血、緩解關(guān)節(jié)疼痛、促進血液循環(huán)、輔助改善女性痛經(jīng)、增強免疫力等。

1、調(diào)節(jié)氣血

山果花性溫，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，能夠幫助調(diào)節(jié)氣血運行。對于氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀有一定改善作用。可搭配當歸、黃芪等藥材使用，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍。

2、緩解關(guān)節(jié)疼痛

山果花含有揮發(fā)油和苷類成分，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。對于風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致的關(guān)節(jié)酸痛、屈伸不利等癥狀，可用山果花煎湯外敷或配伍獨活、桑寄生等藥材內(nèi)服。

3、促進血液循環(huán)

山果花中的活性成分能擴張外周血管，改善微循環(huán)障礙。適用于手足冰冷、凍瘡初起等末梢循環(huán)不良的情況，常與桂枝、紅花等溫通藥材同用。

4、改善女性痛經(jīng)

山果花能溫煦胞宮，緩解寒凝血瘀型痛經(jīng)。表現(xiàn)為經(jīng)期小腹冷痛、經(jīng)血暗紫有塊等癥狀時，可配合艾葉、香附等藥材調(diào)理，月經(jīng)前一周開始服用效果更佳。

5、增強免疫力

山果花含有多糖類物質(zhì)，能激活巨噬細胞功能。長期適量飲用山果花茶有助于提高機體抗病能力，但不宜過量以免引起上火，每日用量建議控制在3-6克。

使用山果花時需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者慎用?？芍瞥苫ú杳咳诊嬘?，或與粳米煮粥食用。新鮮山果花需充分清洗后使用，曬干后應(yīng)密封防潮保存。若出現(xiàn)口干舌燥、便秘等不適癥狀應(yīng)立即停用，孕婦及經(jīng)期女性使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆溥m量運動如八段錦、太極拳等增強調(diào)理效果。