荔枝子常見用法主要有泡茶、入藥、煲湯、釀酒、外用敷貼等。

1、泡茶

荔枝子曬干后可切片用于泡茶，其含有皂苷類成分有助于緩解輕度胃腸不適。使用時取5-8克干荔枝子加沸水沖泡，適合餐后飲用。需注意陰虛火旺者不宜長期飲用。

2、入藥

荔枝子在中醫(yī)常用于治療疝氣疼痛，常與橘核、小茴香等配伍?，F(xiàn)代研究表明其提取物具有抗氧化作用，可制成荔枝核膠囊等中成藥。使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

3、煲湯

新鮮荔枝子可搭配豬骨或雞肉煲湯，廣東地區(qū)常與五指毛桃同燉。建議每人每次用量不超過15克，湯品具有健脾功效。腎功能不全者應(yīng)控制食用量。

4、釀酒

荔枝子經(jīng)發(fā)酵可制成保健酒，其單寧成分能賦予酒體特殊風(fēng)味。家庭自制需注意發(fā)酵衛(wèi)生條件，成品酒精度建議控制在12度以下。肝功能異常者應(yīng)避免飲用。

5、外用敷貼

將荔枝子研磨成粉后與蜂蜜調(diào)敷，可用于緩解輕度跌打腫痛。皮膚破損處禁用，敷用時間不宜超過2小時。過敏體質(zhì)者使用前需做皮膚測試。

荔枝子使用需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整方法，新鮮荔枝子每日攝入量建議不超過20克。藥用需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，外用前應(yīng)清潔皮膚。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，發(fā)霉變質(zhì)者禁止使用。日常可搭配陳皮、山楂等食材增強(qiáng)功效，但避免與寒涼食物同食。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適需立即停用并就醫(yī)。