頸椎病可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷、頸椎結構異常等原因引起。

1、生活干預

調整日常姿勢是緩解頸椎病的基礎措施。避免長時間低頭使用手機或電腦，建議每30分鐘起身活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。適當進行頸部拉伸運動，如緩慢左右轉頭、上下點頭等動作，有助于改善局部血液循環(huán)。游泳、瑜伽等低強度運動也能增強頸部肌肉力量。

2、物理治療

熱敷可緩解頸部肌肉緊張，每次15-20分鐘，溫度不宜過高。頸椎牽引需要在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過機械力減輕椎間盤壓力。脈沖射頻治療、超聲波治療等物理療法能改善局部炎癥反應。中醫(yī)推拿按摩需選擇正規(guī)醫(yī)療機構，避免暴力手法造成二次損傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能減輕肌肉痙攣。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片有助于修復受損神經(jīng)。嚴重疼痛時可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。

4、手術治療

前路頸椎間盤切除融合術適用于嚴重椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的患者。后路椎管擴大成形術能解除脊髓壓迫，改善神經(jīng)癥狀。人工頸椎間盤置換術可保留頸椎活動度，但適應癥較嚴格。微創(chuàng)椎間孔鏡技術創(chuàng)傷小恢復快，適合單側神經(jīng)根受壓病例。

5、中醫(yī)調理

針灸取穴以風池、肩井、天宗等為主，配合電針增強療效。艾灸通過溫熱刺激改善局部氣血運行。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材促進血液循環(huán)。內服中藥如頸復康顆粒具有活血化瘀功效。拔罐療法可緩解肌肉僵硬，但皮膚破損者禁用。

頸椎病患者日常應保持正確坐姿，避免頸部受涼，睡覺時選擇符合頸椎曲線的記憶枕。工作間隙可做米字操等頸部保健操，每周進行2-3次游泳等有氧運動。飲食注意補充鈣質和維生素D，控制體重減輕頸椎負擔。出現(xiàn)手麻、頭暈等癥狀加重時應及時復查，嚴格遵醫(yī)囑進行階梯治療，不可自行調整藥物劑量。