雀斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、冷凍治療等方式改善。雀斑多與遺傳因素、紫外線照射有關(guān)，表現(xiàn)為面部黃褐色點(diǎn)狀色素沉著。

1、防曬護(hù)理

嚴(yán)格防曬是預(yù)防和減輕雀斑的基礎(chǔ)措施。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，加重現(xiàn)有雀斑并誘發(fā)新斑點(diǎn)形成。陰天或冬季仍需堅(jiān)持防曬，玻璃無法完全阻隔UVA射線。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸片可干擾黑色素傳遞，維A酸乳膏能促進(jìn)表皮更替。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激、脫屑等不良反應(yīng)。藥物起效較慢，通常需要持續(xù)使用8-12周。

3、化學(xué)剝脫

果酸換膚通過20%-70%濃度的甘醇酸溶解角質(zhì)層，加速含有色素的角質(zhì)細(xì)胞脫落。水楊酸換膚更適合敏感肌，具有抗炎和控油作用。治療間隔2-4周，需3-6次才能顯效。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑、緊繃感，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。

4、激光治療

調(diào)Q開關(guān)激光選擇性破壞黑色素顆粒，波長(zhǎng)532nm適用于淺表雀斑，1064nm對(duì)深層色素更有效。皮秒激光脈寬更短，能減少熱損傷和反黑概率。治療時(shí)會(huì)有橡皮筋彈擊感，術(shù)后結(jié)痂7-10天脫落，需避免搔抓和暴曬。

5、冷凍治療

液氮冷凍通過-196℃低溫使色素細(xì)胞壞死，適用于孤立性雀斑。治療后局部會(huì)出現(xiàn)水皰，1-2周后結(jié)痂愈合?？赡苓z留暫時(shí)性色素減退，膚色較深者慎用。該方法操作簡(jiǎn)便但深度控制難度較大，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

日常需建立長(zhǎng)期防曬習(xí)慣，治療后使用含煙酰胺、傳明酸的護(hù)膚品幫助鞏固效果。避免使用含汞等重金屬的祛斑產(chǎn)品，妊娠期暫緩醫(yī)美治療。雀斑具有遺傳傾向，完全根治較困難，但通過綜合治療可顯著淡化。若發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)突然增大、顏色不均或伴有出血，應(yīng)及時(shí)就診排除惡性病變。