鼻炎患者可通過生理鹽水沖洗鼻腔緩解癥狀，常用方法主要有鼻腔灌洗法、噴霧法、滴鼻法、霧化吸入法、鼻腔沖洗器法。

1、鼻腔灌洗法

將生理鹽水裝入專用洗鼻壺，身體前傾45度，頭部偏向一側(cè)，壺嘴對準(zhǔn)上方鼻孔緩慢注入。鹽水會從另一側(cè)鼻孔流出，可清除鼻腔分泌物和過敏原。操作時(shí)用嘴呼吸避免嗆水，水溫需接近體溫。該方法適合成人及大齡兒童，急性鼻竇炎發(fā)作期禁用。

2、噴霧法

使用生理性海水鼻腔噴霧劑，垂直對準(zhǔn)鼻孔快速按壓噴頭。噴霧顆粒較細(xì)可到達(dá)鼻腔深部，攜帶方便適合外出使用。噴霧后輕揉鼻翼幫助分泌物排出，每日使用不超過6次。妊娠期婦女選擇等滲型更安全，噴霧前需清潔噴頭。

3、滴鼻法

仰頭將生理鹽水滴入鼻腔，每側(cè)3-5滴后保持體位1分鐘。滴管需距離鼻孔1厘米避免污染，嬰幼兒可用棉簽蘸取擦拭。此法適合鼻前庭清潔，對鼻甲腫大者效果有限。滴鼻后可能出現(xiàn)短暫刺激感，操作力度需輕柔。

4、霧化吸入法

通過霧化器將生理鹽水轉(zhuǎn)化為微小顆粒吸入，可濕潤整個(gè)呼吸道。每次霧化10-15分鐘，結(jié)束后叩背排痰。適合伴有咽喉癥狀的過敏性鼻炎，霧化面罩需個(gè)人專用。嚴(yán)重鼻出血期間暫停使用，霧化后半小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食。

5、鼻腔沖洗器法

電動沖洗器產(chǎn)生脈沖水流，配有不同規(guī)格鼻塞頭。壓力可調(diào)節(jié)適合術(shù)后患者，兒童選用低頻模式。沖洗液可選擇生理鹽水或緩沖鹽溶液，沖洗后需徹底清潔設(shè)備。中耳炎患者慎用，沖洗時(shí)出現(xiàn)耳悶需立即停止。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)配制的生理鹽水，開封后24小時(shí)內(nèi)使用。沖洗頻率每日1-2次，癥狀加重時(shí)可增至3次。沖洗后出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、耳痛需就醫(yī)排查鼻中隔偏曲等器質(zhì)性問題。合并哮喘患者操作前咨詢醫(yī)生，冬季可適當(dāng)加溫鹽水至37攝氏度。保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免用力擤鼻導(dǎo)致分泌物逆流。