骨肉瘤是一種罕見(jiàn)的惡性骨腫瘤，但并非所有骨痛或腫塊都提示骨肉瘤。骨痛可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、骨髓炎或良性骨腫瘤等多種原因引起。若出現(xiàn)持續(xù)加重的骨痛、夜間痛醒、不明原因腫塊或病理性骨折，建議盡早就醫(yī)排查。

青少年突發(fā)肢體深部鈍痛或脹痛需警惕，骨肉瘤好發(fā)于長(zhǎng)骨干骺端，典型表現(xiàn)為局部腫脹、皮溫升高伴功能障礙。X線可見(jiàn)日光放射狀骨膜反應(yīng)，病理活檢是確診金標(biāo)準(zhǔn)。但臨床更多見(jiàn)的是運(yùn)動(dòng)后肌肉拉傷或生長(zhǎng)痛，表現(xiàn)為活動(dòng)后酸痛且休息緩解。

中老年人骨痛更可能與骨關(guān)節(jié)炎或骨質(zhì)疏松相關(guān)，這類疼痛多呈間歇性且與負(fù)重相關(guān)。骨肉瘤雖可發(fā)生于任何年齡，但發(fā)病率不足百萬(wàn)分之三。日常補(bǔ)鈣和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持骨骼健康，突發(fā)劇烈骨痛時(shí)建議避免自行按摩熱敷，及時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查排除嚴(yán)重病變。

保持規(guī)律作息和均衡飲食對(duì)骨骼健康至關(guān)重要，每日攝入適量奶制品、豆制品和深綠色蔬菜有助于鈣質(zhì)補(bǔ)充。40歲以上人群可定期進(jìn)行骨密度篩查，青少年運(yùn)動(dòng)時(shí)做好防護(hù)措施。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨體重下降，須立即至骨科或腫瘤科就診。