過(guò)敏性鼻炎患者可以適量吃西藍(lán)花、蘋果、深海魚、蜂蜜、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和槲皮素，有助于減輕鼻腔黏膜炎癥反應(yīng)。過(guò)敏性鼻炎患者日?？蓪⑽魉{(lán)花焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次為宜。需注意對(duì)十字花科蔬菜過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

2、蘋果

蘋果含有的多酚類物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)免疫功能，減少組胺釋放。建議選擇新鮮蘋果連皮食用，每日1個(gè)即可。胃腸功能較弱者可蒸煮后食用，避免空腹進(jìn)食刺激胃腸。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。每周食用2-3次，每次100-150克，采用清蒸或烤制方式最佳。痛風(fēng)患者需控制攝入量。

4、蜂蜜

當(dāng)?shù)卦劭赡芎形⒘炕ǚ劭乖?，有助于誘導(dǎo)免疫耐受。每日取5-10毫升用溫水沖服，糖尿病患者應(yīng)慎用。需注意1歲以下嬰幼兒禁止食用蜂蜜。

5、生姜

生姜中的姜烯酚可抑制肥大細(xì)胞脫顆粒，緩解鼻塞癥狀?？扇□r姜切片泡水飲用，或加入菜肴烹調(diào)。陰虛火旺體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期大量食用。

二、藥物

1、氯雷他定片

適用于緩解過(guò)敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢等癥狀。該藥為第二代抗組胺藥，嗜睡副作用較輕。用藥期間應(yīng)避免與柚子汁同服，肝功能異常者需調(diào)整劑量。

2、鹽酸西替利嗪片

用于治療季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎，能有效控制鼻黏膜充血。服藥后可能出現(xiàn)口干等不良反應(yīng)，青光眼患者慎用。不建議與鎮(zhèn)靜類藥物聯(lián)合使用。

3、布地奈德鼻噴霧劑

局部用糖皮質(zhì)激素，可減輕鼻腔炎癥和水腫。使用前需搖勻，噴藥時(shí)避免直接對(duì)準(zhǔn)鼻中隔。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)鼻黏膜狀態(tài)，兒童應(yīng)在成人監(jiān)護(hù)下使用。

4、糠酸莫米松鼻噴霧劑

適用于中重度過(guò)敏性鼻炎，每日一次給藥即可維持療效。用藥后需清潔噴頭防止堵塞，孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生?？赡艹霈F(xiàn)鼻腔干燥等局部刺激癥狀。

5、孟魯司特鈉片

白三烯受體拮抗劑，特別適合伴有哮喘的過(guò)敏性鼻炎患者。需整片吞服不可嚼碎，用藥期間注意觀察情緒變化。與苯巴比妥等藥物存在相互作用。

過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床上用品并使用防螨罩。外出時(shí)可佩戴防護(hù)口罩，避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原。堅(jiān)持用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除過(guò)敏原，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)呼吸道抵抗力，但需避免在花粉濃度高的時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘發(fā)作，應(yīng)立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。