關(guān)節(jié)水腫可通過(guò)抬高患肢、冷敷熱敷交替、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式消除。關(guān)節(jié)水腫可能與外傷、感染、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、滑膜炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、抬高患肢

將水腫的關(guān)節(jié)抬高至超過(guò)心臟水平，有助于促進(jìn)靜脈回流，減輕局部組織液積聚。可使用枕頭或軟墊支撐患肢，保持抬高姿勢(shì)15-30分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。該方法適用于輕度外傷或勞損導(dǎo)致的水腫，但需注意避免壓迫神經(jīng)血管。

2、冷敷熱敷交替

急性期48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔1小時(shí)后改用熱毛巾敷20分鐘，冷熱交替可緩解炎癥反應(yīng)并促進(jìn)積液吸收。冷敷時(shí)需用毛巾包裹冰袋避免凍傷，熱敷溫度不宜超過(guò)40℃。該方法對(duì)扭傷或滑膜炎引起的水腫效果較好。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥可減輕炎癥性水腫；地奧司明片能改善微循環(huán)；嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需配合苯溴馬隆片降尿酸。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免與其他抗凝藥物聯(lián)用。

4、物理治療

超聲波治療通過(guò)機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)，低頻脈沖電刺激能加速淋巴回流。每周2-3次，10次為1療程。適用于術(shù)后或慢性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的水腫，但皮膚破損、惡性腫瘤患者禁用。治療前后需配合關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。

5、手術(shù)治療

對(duì)于關(guān)節(jié)腔大量積血或化膿性積液，需行關(guān)節(jié)穿刺抽液術(shù)；重度骨關(guān)節(jié)炎可能需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)；創(chuàng)傷性水腫伴隨韌帶斷裂時(shí)需手術(shù)修復(fù)。術(shù)后需嚴(yán)格制動(dòng)2-4周，逐步進(jìn)行康復(fù)鍛煉預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。

日常應(yīng)避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。飲食注意低鹽低嘌呤，適量補(bǔ)充含鈣食物如牛奶、豆腐。急性期過(guò)后可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日活動(dòng)時(shí)間不超過(guò)30分鐘。若水腫持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。