腿上和胳膊上起小紅泡泡可通過保持皮膚清潔、避免抓撓、冷敷緩解瘙癢、外用藥物涂抹、口服抗過敏藥物等方式處理。小紅泡泡可能與蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、濕疹、水痘、帶狀皰疹等原因有關(guān)。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用堿性肥皂或刺激性洗劑。清潔后可用干凈毛巾蘸干水分，減少細菌滋生機會。若泡泡出現(xiàn)滲液或破損，可局部使用碘伏消毒液預(yù)防感染。清潔時水溫不宜超過40攝氏度，避免高溫刺激導(dǎo)致癥狀加重。

2、避免抓撓

抓撓可能導(dǎo)致泡泡破裂引發(fā)繼發(fā)感染，可修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套減少夜間無意識抓撓。瘙癢明顯時可輕拍皮膚代替抓撓，兒童患者家長需監(jiān)督避免搔抓。若已出現(xiàn)抓傷，可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防金黃色葡萄球菌感染。

3、冷敷緩解瘙癢

將干凈毛巾浸入4-8攝氏度冷水中擰至半干，敷于患處5-8分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮毛細血管減輕紅腫，降低神經(jīng)末梢敏感度緩解瘙癢。注意避免直接使用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后及時涂抹保濕霜防止皮膚干燥。

4、外用藥物涂抹

濕疹引起的紅泡泡可外用氫化可的松乳膏，接觸性皮炎可使用爐甘石洗劑，水痘皰疹可涂抹阿昔洛韋乳膏。藥物需薄層均勻涂抹，每日1-2次，使用前清潔雙手。兒童患者家長需遵醫(yī)囑選擇合適劑型，避免長期連續(xù)使用激素類藥膏超過2周。

5、口服抗過敏藥物

過敏因素導(dǎo)致的可口服氯雷他定片或西替利嗪片緩解瘙癢，病毒感染引起的需配合伐昔洛韋片抗病毒治療。藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑，服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。孕婦、哺乳期婦女及肝腎功能異常者需調(diào)整劑量。

建議穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，飲食避免辛辣刺激及海鮮等易致敏食物。若紅泡泡持續(xù)增多、伴隨發(fā)熱或化膿，或出現(xiàn)呼吸困難等全身癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查嚴重過敏反應(yīng)或感染性疾病。日常注意觀察泡泡變化情況，記錄可能接觸的過敏原，室內(nèi)保持適宜溫濕度，定期更換床單被罩。