發(fā)囊掉了是否能長出來取決于毛囊是否存活。如果毛囊未壞死，通常可以重新長出頭發(fā)；若毛囊已壞死，則無法自然再生。

毛囊是頭發(fā)生長的基本單位，其健康狀態(tài)決定再生能力。外力拉扯、燙染損傷等可能導(dǎo)致毛囊暫時休眠，表現(xiàn)為脫發(fā)。此時毛囊結(jié)構(gòu)完整，經(jīng)過3-6個月休止期后，多數(shù)能恢復(fù)生發(fā)功能。調(diào)整作息、減少化學(xué)刺激、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵元素有助于加速恢復(fù)。臨床常見于牽拉性脫發(fā)或休止期脫發(fā)，伴隨發(fā)根白色顆粒狀毛囊結(jié)構(gòu)脫落。

毛囊完全壞死常見于瘢痕性脫發(fā)或晚期雄激素性脫發(fā)。燒傷、深度創(chuàng)傷導(dǎo)致的皮膚纖維化會永久破壞毛囊結(jié)構(gòu)，表現(xiàn)為頭皮光滑無毛孔。雄激素性脫發(fā)晚期毛囊逐漸微型化直至消失，頭皮脂肪層增厚。此類情況需通過毛發(fā)移植手術(shù)將健康毛囊重新分布，或使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩毛囊退化。

日常需避免過度牽拉頭發(fā)，控制洗頭水溫在40℃以下，減少染燙頻率。均衡攝入瘦肉、雞蛋、菠菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。若持續(xù)脫發(fā)超過半年或伴隨頭皮紅腫、結(jié)痂，建議及時就診皮膚科進(jìn)行毛囊鏡檢測。