孕婦鼻子癢癢老打噴嚏可通過(guò)生理鹽水沖洗、保持環(huán)境濕度、避免接觸過(guò)敏原、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、過(guò)敏性鼻炎、感冒、妊娠期鼻炎、空氣干燥等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔，有助于清除過(guò)敏原和分泌物。選擇等滲鹽水溶液，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。操作時(shí)保持頭部前傾，避免嗆咳。該方法對(duì)妊娠期鼻炎和過(guò)敏性鼻炎均有緩解作用。

2、保持環(huán)境濕度

室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，可使用加濕器改善空氣干燥。定期清潔加濕器水箱，防止霉菌滋生。臥室可放置濕度計(jì)監(jiān)測(cè)，避免濕度過(guò)高導(dǎo)致塵螨繁殖。濕度適宜能減輕鼻黏膜刺激，緩解妊娠期激素變化引起的鼻塞。

3、避免接觸過(guò)敏原

常見(jiàn)過(guò)敏原包括塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等。每周用60℃熱水清洗床品，減少使用毛絨地毯和窗簾。外出佩戴口罩，回家后及時(shí)更換衣物。若對(duì)特定食物過(guò)敏，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。過(guò)敏性鼻炎孕婦接觸過(guò)敏原后可能出現(xiàn)眼癢、流淚等伴隨癥狀。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

嚴(yán)重過(guò)敏癥狀可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等妊娠B級(jí)抗組胺藥。鼻塞明顯時(shí)可短期應(yīng)用布地奈德鼻噴霧劑。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。用藥前需明確區(qū)分過(guò)敏性鼻炎與感冒，后者可能伴隨發(fā)熱、咽痛等癥狀。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為孕期鼻癢多與肺脾氣虛相關(guān)，可辨證選用玉屏風(fēng)顆粒等中成藥。穴位按摩選取迎香穴、印堂穴，每日按壓3-5分鐘。飲食宜清淡，適量食用山藥、百合等健脾潤(rùn)肺食材。妊娠期鼻炎患者常見(jiàn)舌淡苔白、脈滑等體征。

孕婦日常應(yīng)保證每日飲水量1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕鼻充血。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)黃綠色膿涕，需排除鼻竇炎可能。建議記錄噴嚏發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素，就診時(shí)提供詳細(xì)病史。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)鼻腔黏膜抵抗力。