口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、局部用藥、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式護(hù)理?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷刺激、營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫異常、激素變化、感染等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，避免用力刷牙損傷黏膜。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用酒精類(lèi)漱口水，防止刺激潰瘍面。兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督刷牙動(dòng)作，避免戳傷口腔。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免食用辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物如辣椒、堅(jiān)果等。選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如牛奶、蒸蛋，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)修復(fù)。適量增加富含維生素B族的食物如燕麥、瘦肉，有助于黏膜再生。過(guò)敏體質(zhì)者需排查可能誘發(fā)潰瘍的食物。

3、局部用藥

潰瘍面可涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合，或使用醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。疼痛明顯時(shí)可用利多卡因凝膠局部麻醉。兒童患者需家長(zhǎng)協(xié)助用藥，防止誤吞。避免長(zhǎng)期使用含激素類(lèi)藥物。

4、緩解壓力

長(zhǎng)期精神緊張可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響免疫功能，誘發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)情緒。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度疲勞。學(xué)生及高壓人群可進(jìn)行心理咨詢。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素可能引發(fā)潰瘍?？啥唐诜脧?fù)合維生素B片，或增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖，高血糖狀態(tài)會(huì)影響維生素代謝。備孕女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。

護(hù)理期間避免撕扯潰瘍表面?zhèn)文?，通?-10天可自愈。反復(fù)發(fā)作超過(guò)1個(gè)月或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)，需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日?？沙淇谇粷冑N等應(yīng)急藥物，但每年發(fā)作超過(guò)3次建議進(jìn)行免疫功能檢測(cè)。注意觀察潰瘍形態(tài)變化，單個(gè)潰瘍直徑超過(guò)1厘米或持續(xù)不愈需活檢排除癌變可能。