經(jīng)常腹瀉可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。這類腹瀉多為暫時(shí)性，調(diào)整飲食后癥狀可緩解。日常需避免暴飲暴食，注意食物清潔與保存，腹瀉期間可進(jìn)食米粥、面條等易消化食物。

2、腸道感染

細(xì)菌或病毒感染可能引起急性腹瀉，如沙門氏菌、輪狀病毒感染等，常伴隨發(fā)熱、嘔吐。需進(jìn)行糞便檢測(cè)明確病原體，細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物，病毒性感染以對(duì)癥治療為主。

3、腸易激綜合征

腸易激綜合征屬于功能性胃腸病，可能與內(nèi)臟高敏感性、精神壓力有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)腹瀉或便秘交替?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能，配合心理疏導(dǎo)和規(guī)律作息改善癥狀。

4、乳糖不耐受

先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏可能導(dǎo)致攝入乳制品后出現(xiàn)腹瀉、腹脹?？赏ㄟ^(guò)氫呼氣試驗(yàn)確診，日常需限制牛奶、冰淇淋等含乳糖食物，必要時(shí)補(bǔ)充乳糖酶制劑如乳糖酶膠囊。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性腸道炎癥可能引起持續(xù)腹瀉、黏液膿血便。需通過(guò)腸鏡和病理檢查確診，治療需遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等藥物控制炎癥，嚴(yán)重者需生物制劑或手術(shù)治療。

長(zhǎng)期腹瀉可能導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂，日常需注意補(bǔ)充水分及鉀、鈉等礦物質(zhì)。避免自行服用止瀉藥掩蓋病情，記錄排便頻率、性狀及伴隨癥狀有助于醫(yī)生診斷。若腹瀉持續(xù)超過(guò)2周、出現(xiàn)血便、體重下降或發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)完善糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。