脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)出油厲害可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)出油厲害通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、脂溢性皮炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

飲食中缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致脫發(fā)白發(fā)。適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、牛奶，富含鐵的菠菜、豬肝，以及富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果有助于改善頭發(fā)健康。避免高糖高脂飲食，減少頭皮油脂分泌。

2、改善生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力過(guò)大會(huì)加重脫發(fā)白發(fā)。保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，有助于緩解壓力。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少對(duì)頭皮的化學(xué)刺激。

3、使用藥物

脂溢性皮炎引起的脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等外用藥物。雄性激素性脫發(fā)可使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物。白發(fā)問(wèn)題可嘗試服用復(fù)合維生素B片、胱氨酸片等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為腎虛血熱可能導(dǎo)致脫發(fā)白發(fā)?？蓢L試服用何首烏、黑芝麻、熟地黃等中藥材制成的丸劑或湯劑。針灸治療選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位，有助于改善頭皮血液循環(huán)。艾灸腎俞、足三里等穴位可溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

5、植發(fā)手術(shù)

對(duì)于毛囊已經(jīng)壞死的嚴(yán)重脫發(fā)，可考慮進(jìn)行毛發(fā)移植手術(shù)。常見(jiàn)術(shù)式包括毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)。術(shù)后需要遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持移植區(qū)清潔。

日常生活中應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致頭皮干燥。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，指腹輕柔按摩頭皮。梳頭選擇寬齒木梳，避免拉扯頭發(fā)。外出注意防曬，戴帽子或使用防曬噴霧保護(hù)頭皮。保持心情愉悅，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。若脫發(fā)白發(fā)持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平、微量元素等指標(biāo)。