掉頭發(fā)嚴(yán)重可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因有關(guān)。掉頭發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、洗頭時(shí)大量脫發(fā)等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類脫發(fā)與毛囊對(duì)雄激素敏感有關(guān)，男性多于女性。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，女性還可考慮螺內(nèi)酯片。日常需避免過度牽拉頭發(fā)，減少燙染頻率。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、緊張或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為梳頭或洗頭時(shí)掉發(fā)量明顯增加。壓力會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，使更多頭發(fā)提前進(jìn)入休止期?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。一般壓力緩解后3-6個(gè)月頭發(fā)會(huì)逐漸恢復(fù)生長(zhǎng)。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。節(jié)食減肥、偏食或消化吸收障礙者易出現(xiàn)此類脫發(fā)。建議均衡攝入瘦肉、魚類、蛋類、深色蔬菜等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時(shí)，激素水平波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)多在分娩后2-4個(gè)月出現(xiàn)，與雌激素水平下降有關(guān)。甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)，多囊卵巢綜合征患者可能需要炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物治療。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等會(huì)引發(fā)局部脫發(fā)，常伴隨頭皮瘙癢、鱗屑。真菌感染需使用酮康唑洗劑、鹽酸特比萘芬片，炎癥性皮膚病可外用鹵米松乳膏。避免抓撓頭皮，洗頭水溫不宜過高，可選擇含吡啶硫酮鋅的藥用洗發(fā)水輔助治療。

日常應(yīng)選用寬齒梳減少牽拉，洗頭頻率控制在2-3天一次，水溫保持在38℃以下。避免頻繁燙染，外出注意頭皮防曬。適當(dāng)攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，但需控制總量。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天或出現(xiàn)斑禿，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)。