鼻子每天都容易有鼻屎可能與空氣干燥、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎或不良挖鼻習(xí)慣等因素有關(guān)。鼻屎是鼻腔分泌物與灰塵等混合形成的結(jié)痂，適度存在屬于正常生理現(xiàn)象，但頻繁增多需警惕病理因素。

1、空氣干燥

干燥環(huán)境會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)，黏液變稠形成鼻屎。長期處于空調(diào)房、暖氣房或氣候干燥地區(qū)的人群更易出現(xiàn)。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，或用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。

2、慢性鼻炎

慢性炎癥刺激使鼻黏膜分泌亢進(jìn)，黏液與脫落細(xì)胞混合后易結(jié)痂?；颊叱０橛斜侨?、嗅覺減退，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物控制炎癥。

3、過敏性鼻炎

過敏原刺激引發(fā)組胺釋放，導(dǎo)致清水樣分泌物增多，干燥后形成鼻屎。多伴隨打噴嚏、眼癢等癥狀。需避免接觸花粉、塵螨等過敏原，必要時(shí)口服氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑。

4、鼻竇炎

膿性分泌物倒流至鼻腔，干燥后形成黃綠色鼻痂?？赡馨橛蓄^痛、面部壓痛，需通過鼻竇CT確診。急性期可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物促進(jìn)膿液排出。

5、不良習(xí)慣

頻繁挖鼻會(huì)損傷鼻黏膜，刺激分泌物增多形成結(jié)痂。建議戒除挖鼻行為，清理鼻屎時(shí)先用溫?zé)崦矸筌洠儆妹藓炚荷睇}水輕柔清除。

日常應(yīng)保持每天2000毫升飲水量，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素B2維護(hù)黏膜健康。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激，若鼻屎伴隨血絲、惡臭或持續(xù)鼻塞，需及時(shí)到耳鼻喉科排查鼻腔結(jié)構(gòu)異常或腫瘤性病變。避免自行使用血管收縮劑類滴鼻液，防止藥物性鼻炎。