肩周炎疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常與肩關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、外傷、糖尿病等因素有關(guān)，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日熱敷患處15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。配合紅外線照射或超聲波治療，有助于緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時(shí)禁用熱敷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥減輕炎癥反應(yīng)。疼痛劇烈時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣明顯者配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。外用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。

3、功能鍛煉

進(jìn)行鐘擺運(yùn)動、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，每日3組，每組10-15次。動作需緩慢漸進(jìn)，以不誘發(fā)劇烈疼痛為度。堅(jiān)持鍛煉可防止關(guān)節(jié)粘連，改善肩關(guān)節(jié)活動范圍。

4、封閉注射

對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能采用復(fù)方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因進(jìn)行肩關(guān)節(jié)腔注射。該方法能快速消炎鎮(zhèn)痛，但一年內(nèi)不宜超過3次，糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。

5、手術(shù)治療

經(jīng)6個(gè)月保守治療無效且嚴(yán)重影響生活者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)期約3-6個(gè)月。該方式能有效解除關(guān)節(jié)囊粘連，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時(shí)可在肩部墊軟枕保持功能位。注意肩部保暖，冬季外出佩戴護(hù)肩。飲食適當(dāng)增加牛奶、魚肉等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于軟組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。