血壓長期處于140毫米汞柱屬于高血壓范疇，可能對心腦血管、腎臟、眼底等靶器官造成漸進性損害。高血壓的危害主要有加速動脈硬化、誘發(fā)心腦血管事件、導(dǎo)致腎功能損傷、引發(fā)視網(wǎng)膜病變、增加認知功能障礙風(fēng)險等。

1、加速動脈硬化

持續(xù)高血壓會損傷血管內(nèi)皮細胞，促使低密度脂蛋白膽固醇沉積在血管壁，形成動脈粥樣硬化斑塊。血管彈性下降可能導(dǎo)致冠狀動脈供血不足，表現(xiàn)為活動后胸悶胸痛。日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。

2、誘發(fā)心腦血管事件

血壓升高使腦血管承受異常壓力，可能引發(fā)腦動脈瘤破裂出血或腦血栓形成。常見癥狀包括突發(fā)劇烈頭痛、肢體麻木無力。可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，同時監(jiān)測血壓波動情況。

3、導(dǎo)致腎功能損傷

腎小球長期處于高壓灌注狀態(tài)，會導(dǎo)致腎小球濾過膜損傷，出現(xiàn)微量白蛋白尿。隨著病情進展可能發(fā)展為腎功能不全，表現(xiàn)為夜尿增多、下肢浮腫。建議定期檢測尿微量白蛋白肌酐比值評估腎臟損害程度。

4、引發(fā)視網(wǎng)膜病變

高血壓性視網(wǎng)膜病變早期可見動脈變細反光增強，嚴重時出現(xiàn)火焰狀出血和棉絮斑?；颊呖赡艹霈F(xiàn)視物模糊、視野缺損等癥狀。需每半年進行眼底檢查，控制血壓在130/80毫米汞柱以下有助于延緩病變進展。

5、增加認知功能障礙

慢性腦灌注不足可能導(dǎo)致海馬體萎縮，增加血管性癡呆風(fēng)險。表現(xiàn)為近記憶力減退、執(zhí)行功能下降。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，有助于改善腦血流灌注。

高血壓患者應(yīng)建立健康生活方式，每日監(jiān)測血壓并記錄，限制酒精攝入男性每日不超過25克，女性不超過15克。飲食采用得舒飲食模式，增加全谷物、深色蔬菜和低脂乳制品攝入。避免情緒激動和過度勞累，保證每晚7-8小時睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視物模糊或胸痛等癥狀需立即就醫(yī)。