小腹痛伴隨拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式處理。可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、食物過敏等原因引起。

1、調(diào)整飲食

出現(xiàn)小腹痛和拉肚子時需避免辛辣刺激、油膩及生冷食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。減少膳食纖維攝入，暫停乳制品和高糖食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、補充水分

腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，需要及時補充口服補液鹽或淡鹽水。每小時飲用200-300毫升溫水，避免一次性大量飲水刺激腸道。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣引起的疼痛，促進局部血液循環(huán)，但皮膚感覺異常者禁用。

4、服用藥物

細(xì)菌性腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等止瀉藥，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。病毒感染引起的腹瀉通常不建議使用抗生素。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、脫水癥狀或腹痛加劇，需立即就診。兒童、孕婦及老年人腹瀉超過24小時無緩解，應(yīng)進行糞便常規(guī)和血常規(guī)檢查。

日常需注意飲食衛(wèi)生，避免進食不潔食物，處理生熟食的刀具砧板分開使用。腹瀉期間保持肛門清潔，便后用溫水清洗?；謴?fù)期可逐步添加蘋果泥、蒸南瓜等低渣食物，觀察排便情況。適當(dāng)補充復(fù)合維生素B族有助于腸黏膜修復(fù)，但須避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。