月經(jīng)提前可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)，通常與內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌周期，建議每天固定睡眠時(shí)間，避免熬夜。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，增加富含維生素B6的食物如香蕉、燕麥，幫助調(diào)節(jié)激素水平。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽，每周3-5次，每次30分鐘，可緩解壓力性激素分泌異常。

2、短效避孕藥

屈螺酮炔雌醇片等復(fù)合激素類藥物能直接調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能，適用于黃體功能不足導(dǎo)致的周期縮短。使用前需排除血栓風(fēng)險(xiǎn)，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括乳房脹痛、點(diǎn)滴出血，需配合超聲監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜厚度。

3、孕激素補(bǔ)充

地屈孕酮片可補(bǔ)充黃體期孕酮不足，延長(zhǎng)分泌期時(shí)間。多用于排卵障礙引起的月經(jīng)頻發(fā)，用藥期間可能出現(xiàn)頭暈、嗜睡等反應(yīng)。需在月經(jīng)周期后半段開始服用，連續(xù)使用10-12天形成藥物性黃體期。

4、中藥周期療法

四物湯加減適用于血虛型月經(jīng)先期，表現(xiàn)為經(jīng)量少色淡。丹梔逍遙散對(duì)肝郁化熱型有效，伴隨心煩易怒癥狀。中藥需根據(jù)月經(jīng)周期不同階段調(diào)整配方，卵泡期以補(bǔ)腎填精為主，黃體期側(cè)重疏肝理氣。

5、抗炎治療

慢性子宮內(nèi)膜炎可能導(dǎo)致內(nèi)膜不規(guī)則脫落，可配合婦科千金片等中成藥消炎。細(xì)菌性陰道炎引起的異常出血需使用甲硝唑陰道泡騰片，治療期間應(yīng)避免性生活，完成規(guī)定療程后復(fù)查白帶常規(guī)。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫和出血模式，幫助醫(yī)生判斷排卵是否正常。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和冷水浴，注意腹部保暖。若提前超過(guò)7天或伴隨嚴(yán)重貧血癥狀，需進(jìn)行性激素六項(xiàng)和盆腔超聲檢查。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。