維生素B5對皮膚的作用主要包括促進皮膚屏障修復、緩解皮膚干燥、減輕炎癥反應、加速傷口愈合以及調(diào)節(jié)皮脂分泌。維生素B5又稱泛酸，是水溶性維生素B族成員之一，其衍生物泛醇被廣泛用于護膚品中。

1、屏障修復

維生素B5能促進角質(zhì)層脂質(zhì)合成，增強皮膚屏障功能。泛酸作為輔酶A前體，參與脂肪酸代謝，幫助形成神經(jīng)酰胺等屏障成分。臨床研究表明，含5%泛醇的乳膏可改善特應性皮炎患者的經(jīng)皮水分流失量。

2、保濕抗干燥

維生素B5具有強效吸濕性，能結(jié)合大量水分子形成水合層。局部使用泛醇制劑可使表皮含水量提升，緩解因清潔過度或環(huán)境干燥導致的脫屑問題。泛醇的保濕效果優(yōu)于甘油且無黏膩感。

3、抗炎舒緩

維生素B5通過抑制核因子κB通路減輕紫外線或化學刺激引發(fā)的紅斑反應。含泛醇的術(shù)后敷料可降低燒傷患者炎癥因子水平。對于玫瑰痤瘡或接觸性皮炎，其抗炎作用與氫化可的松軟膏相當?shù)珶o激素副作用。

4、促傷口愈合

維生素B5加速成纖維細胞增殖與膠原沉積，縮短淺表創(chuàng)面愈合時間。泛酸鈣溶液用于Ⅱ度燙傷創(chuàng)面時，上皮化速度比常規(guī)換藥快。其機制與促進表皮生長因子受體磷酸化相關。

5、調(diào)節(jié)皮脂

維生素B5通過降低乙酰輔酶A羧化酶活性減少皮脂腺分泌。2%泛醇控油精華持續(xù)使用可改善油性皮膚泛油光現(xiàn)象。對于痤瘡患者，其調(diào)節(jié)皮脂作用與過氧化苯甲酰凝膠相近但更溫和。

日?？赏ㄟ^食用動物肝臟、雞蛋、蘑菇等食物補充維生素B5，成人每日適宜攝入量為5毫克。皮膚護理建議選擇含泛醇的精華或面霜，敏感肌使用前需做局部測試。出現(xiàn)頑固性皮膚問題時，應及時就醫(yī)進行綜合治療。