臉上老是起干皮可能與皮膚屏障受損、氣候干燥、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、皮膚疾病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。

1、皮膚屏障受損

頻繁清潔或使用刺激性護(hù)膚品會導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。表現(xiàn)為局部脫屑伴緊繃感，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)泛紅。建議選用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，避免過度去角質(zhì)。溫水洗臉后及時(shí)涂抹保濕乳，夜間可疊加凡士林封閉保濕。

2、氣候干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度降低會加速皮膚水分蒸發(fā)。室內(nèi)暖氣加劇干燥時(shí)，可能出現(xiàn)片狀脫皮但無紅腫。使用加濕器維持環(huán)境濕度，外出時(shí)佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。選擇含透明質(zhì)酸的面膜每周敷用。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素A或B族維生素會影響皮脂腺正常分泌。伴隨毛發(fā)干枯、口角炎等癥狀時(shí)需警惕。適當(dāng)增加動物肝臟、深色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊或復(fù)合維生素B片。

4、過敏反應(yīng)

接觸化妝品香料或塵螨等過敏原可能引發(fā)局部脫皮伴瘙癢。立即停用可疑產(chǎn)品，冷敷緩解不適。反復(fù)發(fā)作需進(jìn)行斑貼試驗(yàn)，確診后可短期使用丁酸氫化可的松乳膏。

5、皮膚疾病

脂溢性皮炎或銀屑病等疾病會導(dǎo)致異常脫屑。前者多見鼻翼兩側(cè)油膩性鱗屑，后者常伴邊界清晰的紅色斑塊。需皮膚科確診后使用聯(lián)苯芐唑乳膏或卡泊三醇軟膏，配合窄譜紫外線治療。

日常需避免頻繁用手撕扯皮屑，防止繼發(fā)感染。選擇無香料無酒精的溫和潔面產(chǎn)品，洗臉?biāo)疁乜刂圃?6-38攝氏度。冬季減少熱水澡次數(shù)，沐浴后3分鐘內(nèi)全身涂抹保濕劑。若持續(xù)脫屑超過兩周或伴隨滲液、丘疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。