月經(jīng)后肚子疼可能與激素水平變化、子宮內(nèi)膜脫落不完全、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、手術(shù)治療等方式改善。

1、激素水平變化

月經(jīng)結(jié)束后體內(nèi)前列腺素水平可能尚未完全恢復(fù)，導(dǎo)致子宮輕微收縮引發(fā)疼痛。這種疼痛通常為隱痛或墜脹感，持續(xù)1-2天可自行緩解。建議用熱水袋敷于下腹部，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或受涼。若疼痛影響生活，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。

2、子宮內(nèi)膜脫落不完全

部分女性月經(jīng)期子宮內(nèi)膜未能完全排出，殘留組織刺激子宮收縮引起疼痛，可能伴隨少量褐色分泌物。可通過(guò)適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，或遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等中成藥幫助內(nèi)膜排出。若持續(xù)超過(guò)3天未緩解需就醫(yī)排查。

3、盆腔炎

慢性盆腔炎患者在月經(jīng)后免疫力下降時(shí)易出現(xiàn)下腹隱痛，常伴有腰骶酸痛、白帶增多等癥狀。可能與既往感染、手術(shù)操作等因素有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用甲硝唑片聯(lián)合左氧氟沙星片進(jìn)行抗感染治療，配合紅外線理療促進(jìn)炎癥吸收。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位的子宮內(nèi)膜在月經(jīng)后持續(xù)充血刺激，可能導(dǎo)致周期性下腹痛并向腰背部放射，嚴(yán)重時(shí)伴隨排便疼痛。該病與經(jīng)血逆流、免疫異常有關(guān)。確診后可通過(guò)地諾孕素片等藥物抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)，或選擇腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

5、子宮腺肌病

子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層引起的病變會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)后持續(xù)性脹痛，婦科檢查可觸及均勻增大的子宮?？赡芘c多次妊娠、宮腔操作有關(guān)。輕癥可用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素，重癥需考慮子宮切除術(shù)或病灶切除術(shù)。

月經(jīng)后持續(xù)腹痛超過(guò)3天或疼痛劇烈時(shí)應(yīng)及時(shí)就診婦科，通過(guò)B超、激素檢查明確病因。日常注意經(jīng)期保暖，避免生冷飲食，適當(dāng)練習(xí)瑜伽或腹式呼吸緩解肌肉緊張。保持會(huì)陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，月經(jīng)結(jié)束后一周內(nèi)避免游泳、盆浴等可能引發(fā)感染的行為。