身上起紅疙瘩一碰就疼可通過局部冷敷、外用藥物、口服藥物、避免刺激、就醫(yī)檢查等方式治療。該癥狀通常由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、毛囊炎、帶狀皰疹、蕁麻疹等原因引起。

1、局部冷敷

適用于蚊蟲叮咬或輕度皮膚炎癥引起的紅疙瘩。用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次，有助于緩解疼痛和腫脹。冷敷能收縮血管，減少局部炎癥反應(yīng)。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若冷敷后癥狀加重或出現(xiàn)皮膚蒼白，應(yīng)立即停止。

2、外用藥物

接觸性皮炎或輕度毛囊炎可外用爐甘石洗劑、莫匹羅星軟膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥物。爐甘石洗劑能緩解瘙癢和紅腫，每日涂抹2-3次。莫匹羅星軟膏適用于細(xì)菌感染引起的紅疙瘩，早晚各涂抹一次。激素類藥膏如丁酸氫化可的松乳膏可短期用于炎癥明顯者，連續(xù)使用不超過1周。涂抹前需清潔患處，避免接觸眼睛和黏膜。

3、口服藥物

癥狀嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、阿莫西林膠囊等藥物。氯雷他定片和鹽酸西替利嗪片適用于過敏引起的蕁麻疹，能緩解瘙癢和紅腫。細(xì)菌感染如毛囊炎可短期使用阿莫西林膠囊。帶狀皰疹需聯(lián)合抗病毒藥物如阿昔洛韋片。服藥期間避免飲酒，注意觀察是否出現(xiàn)嗜睡、胃腸不適等副作用。

4、避免刺激

發(fā)病期間避免搔抓、摩擦患處，穿著寬松棉質(zhì)衣物。暫停使用刺激性護(hù)膚品、香皂或沐浴露。飲食宜清淡，忌食辛辣、海鮮等易致敏食物。保持皮膚清潔干燥，洗澡水溫不宜過高。接觸化學(xué)物品或過敏原后需立即沖洗皮膚。若紅疙瘩與特定物質(zhì)接觸相關(guān)，應(yīng)記錄可疑致敏物并避免再次接觸。

5、就醫(yī)檢查

若紅疙瘩持續(xù)3天不緩解、伴隨發(fā)熱或化膿，需及時(shí)就診皮膚科。帶狀皰疹初期可能出現(xiàn)單側(cè)疼痛性紅疹，需48小時(shí)內(nèi)開始抗病毒治療。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、過敏原檢測(cè)或皮膚活檢以明確病因。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的蕁麻疹，需排查慢性感染或自身免疫性疾病。特殊人群如孕婦、嬰幼兒出現(xiàn)癥狀應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)。

日常需保持規(guī)律作息，增強(qiáng)免疫力有助于預(yù)防皮膚問題。夏季注意防蚊，過敏體質(zhì)者避免接觸花粉、塵螨等常見過敏原。洗澡后及時(shí)涂抹保濕霜修復(fù)皮膚屏障。若既往有藥物過敏史，就醫(yī)時(shí)應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)生。觀察紅疙瘩變化情況，記錄發(fā)作時(shí)間、誘因等信息便于醫(yī)生診斷。避免自行使用偏方或長期濫用激素藥膏。