小亮苞蒿一般是指菊科植物小蓬草，其常見用法主要有藥用、食用、外敷、泡茶、驅(qū)蟲等。

1、藥用

小亮苞蒿全草可入藥，具有清熱解毒、消腫止痛的功效。中醫(yī)常用于治療咽喉腫痛、牙齦炎等炎癥性疾病?，F(xiàn)代研究表明其含有黃酮類化合物，對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。需注意藥用時需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師辨證指導(dǎo)，避免自行采挖使用。

2、食用

嫩莖葉可作野菜食用，含有膳食纖維和維生素K等營養(yǎng)素。常見食用方式包括涼拌、清炒或做餡料，烹飪前需用鹽水浸泡去除苦澀味。脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量，避免引起胃腸不適。

3、外敷

新鮮植株搗碎后外敷可用于蚊蟲叮咬、輕度皮膚擦傷等情況。其汁液中的活性成分能緩解局部紅腫瘙癢。皮膚敏感者使用前應(yīng)做小面積測試，出現(xiàn)刺痛感應(yīng)立即停用并用清水沖洗。

4、泡茶

曬干的小亮苞蒿葉片可單獨(dú)或搭配菊花沖泡代茶飲，具有清新口氣的作用。建議每日用量不超過5克，連續(xù)飲用不宜超過2周。孕婦及哺乳期婦女應(yīng)避免飲用。

5、驅(qū)蟲

植株含有的揮發(fā)性物質(zhì)對蚊蟲有驅(qū)避效果，可將新鮮枝葉懸掛于門窗處或制成香包放置于衣柜中。驅(qū)蟲效果可持續(xù)3-5天，需定期更換以保持效用。對蒿屬植物過敏者應(yīng)避免接觸。

使用小亮苞蒿時需注意辨別植物品種，避免誤采有毒相似植物。野生采集應(yīng)避開污染區(qū)域，食用前充分清洗。藥用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可替代正規(guī)藥物治療。保存時應(yīng)置于通風(fēng)干燥處，防潮防霉變。出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用并及時就醫(yī)，特殊人群使用前建議咨詢專業(yè)醫(yī)師意見。