上火時(shí)可以遵醫(yī)囑服用三黃片。三黃片由黃連、黃芩、黃柏組成，具有清熱解毒功效，適用于實(shí)熱證引起的口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。

三黃片中的黃連能清心胃之火，黃芩善瀉肺熱，黃柏可除下焦?jié)駸幔巺f(xié)同對(duì)熱毒內(nèi)盛型上火效果顯著。常見(jiàn)適應(yīng)癥包括牙齦腫痛、目赤便秘等，但脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉。服用時(shí)需避免辛辣油膩食物，連續(xù)使用不宜超過(guò)3天，癥狀未緩解應(yīng)停用。

部分人群如孕婦、哺乳期婦女、兒童及慢性病患者需謹(jǐn)慎使用。三黃片可能引起輕度胃腸道反應(yīng)，與寒涼性中藥同服可能加重腹瀉風(fēng)險(xiǎn)。存在藥物過(guò)敏史者需提前告知醫(yī)生，服藥期間出現(xiàn)皮疹或呼吸困難需立即就醫(yī)。

日常預(yù)防上火可多飲水，保持每日1500-2000毫升攝入量，適量食用梨、西瓜等涼性水果。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和情緒激動(dòng)。飲食宜清淡，減少燒烤、火鍋等燥熱食物攝入，可增加苦瓜、芹菜等清熱蔬菜。保持口腔清潔，飯后用淡鹽水漱口。若反復(fù)出現(xiàn)上火癥狀，建議進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，必要時(shí)配合穴位按摩如合谷、太沖等穴位。