痛風性關節(jié)炎膝關節(jié)腫痛可通過調整飲食、多喝水、注意休息、冷敷、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。痛風性關節(jié)炎通常與高嘌呤飲食、飲酒、肥胖、遺傳因素、腎臟疾病等原因有關。

一、調整飲食

患者需要嚴格控制高嘌呤食物的攝入，避免食用動物內臟、濃肉湯、海鮮等食物。可以適量增加新鮮蔬菜水果的攝入，選擇低嘌呤的食物如雞蛋、牛奶、大部分蔬菜等。調整飲食有助于減少尿酸生成，緩解關節(jié)腫痛癥狀。

二、多喝水

每日保證足夠的飲水量，建議飲用白開水或淡茶水。充足的水分攝入能夠促進尿酸通過腎臟排泄，降低血尿酸水平。多喝水有助于減輕關節(jié)炎癥反應，改善腫痛不適感。

三、注意休息

急性發(fā)作期應盡量減少膝關節(jié)活動，避免負重行走和劇烈運動。休息時可以抬高患肢，促進靜脈回流，減輕關節(jié)腫脹。充分休息有助于緩解疼痛，防止關節(jié)損傷加重。

四、冷敷

在關節(jié)腫痛明顯時，可以使用毛巾包裹冰袋對膝關節(jié)進行冷敷。每次冷敷時間控制在15-20分鐘，每日可重復數次。冷敷能夠收縮血管，減輕局部炎癥反應，緩解疼痛和腫脹癥狀。

五、遵醫(yī)囑使用藥物

痛風性關節(jié)炎急性發(fā)作時，醫(yī)生可能會建議使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、依托考昔片等緩解疼痛和炎癥。降尿酸藥物如非布司他片、別嘌醇片、苯溴馬隆片等可用于長期控制血尿酸水平。所有藥物都需在醫(yī)生指導下使用，不可自行調整劑量或停藥。

痛風性關節(jié)炎患者除規(guī)范治療外，日常應注意保持健康生活方式，控制體重在合理范圍，避免飲酒和含糖飲料，規(guī)律進行適度的低強度運動如游泳、騎自行車等，定期監(jiān)測血尿酸水平，遵醫(yī)囑長期管理病情，這些措施有助于減少關節(jié)炎發(fā)作頻率，預防關節(jié)損害進展。